ممكن اخصائيات التغذيه

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته

كيف الحال اخواتي؟

هذا كلام مقتبس من مركز نيوترشن في دولة الامارات

هل هالكلام صحيح؟
لان هالمركز يضمن للاشخاص نزول الوزن من 6 الة 12 كيلو في الشهر؟
و انا ناويه اسير لهم بس وايد خايفه من كلام الناس يقولون اني ارد لوزني و زياده






على كل حال
ابي ريجيم امشي عليه لو سمحتو ^_^

انا عمري 20
وزني 95
و طولي 154
الحاله الاجتماعيه: عازبه

انا الصراحه ما يهمني اضعف وايد او لا
بس اتمنى لو يكون فالشهر اضعف 4 او 5
المهم الاكل يكون صحي
و ابي اسال عن الترهلات ؟ كيف الشخص ينزل و يضعف بدون ترهلات ؟
و مشكورات اخواتي ^^