شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,354
  1. ام رضيوة
    وجدان يا هلا فيك ويعطيك العافية الفريق البرتقالي ام رضيوة ساعتين الله كريم ساعة ونصف الوجدان الحاير ساعة يللا يا بنات البرتقالي اسطورة المستقبل المشرق ام الامامير بنت الجنوب بنوتة شذا مروة يللا شدوا حيلكم يا بنات البرتقالي التالتة ثابت…
    هلا بك اختي ام رضيوه :D انا كتبت مشيت ساعه بردي قبل هذا :p ورقصت 20 دقيقه ( مدري تحسبيتها :35:)

    جاتني العمه وخربت علي ذابحتني الم :35: بس ان قدرت عملت تمارين شد بطن

    ورقصت لان المشي معاد فيني حيل

    عليه :06:
  2. @am_rdyo

    * تاج الوقار *
    هلا بك اختي ام رضيوه :D انا كتبت مشيت ساعه بردي قبل هذا :p ورقصت 20 دقيقه ( مدري تحسبيتها :35:) جاتني العمه وخربت علي ذابحتني الم :35: بس ان قدرت عملت تمارين شد بطن ورقصت لان المشي معاد فيني حيل عليه :06:
    هلا فيك اسطورة كملي عشرة دقايق علشان يكون عندك ساعة ونص
  3. ام رضيوة
    هلا فيك اسطورة كملي عشرة دقايق علشان يكون عندك ساعة ونص
    ههههههههههههههههههههههه مشكوره عالنصيحه

    تصدقين مرة نمت وانا ارضعها من التعب مادريت عن نفسي

    قمت مرعوووووووووبه قلت عسى ما كتمت بنتي
    بس الحمد لله ربي ستر




    تم




    تم



    ماشفت ردك اسطورة
    حساب مسابقه السبت بدا من الساعه 12 امس

    وعلى فكرة اذا اليوم الاول لك مع الدورة مو زين شد بطن ولا رقص
    مررررررررررررررررررة مو زين انتبهي
    المشي اهون وخليه بطيئ مره
    وانا انصحك اول وم لا تمشين
    ثاني يوم وشوي شوي
  4. هلا فيك اختي ام رضيوه عملت تمارين لشد البطن مدة 10 دقايق

    ياليت تحسبينها والعصر بطلع للمركز ان قدرت مشيت فيه على الاقل نصف ساعه وبنزل وارقى درج

    هالعمه متأخره علي وجتني وورتني الويييييييييل :06:
  5. اسطورة راجعت ردك

    مو محسوب ياقلبي لانه امس يوم الجمعه
    ماكان فيه مسابقه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.