شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,765

  1. @ryhan

    صاحبة الموضوع
    حلم في يقظه
    اولا بعد السلام ريحانه الحمد لله وزنت اليوم وحصلت وزني 62امس شكل الزياده سوايل (((انا ر حت المستشفى واعطوني مغذيه تتوقعين هي اللي زودت لي الكيلو)))عموما الحمد لله اليوم نزل الكيلو يومياتي الصباح ملعقتين عسل طبيعي نقطتين ساندويش (((رغيف…
    قلت لك سوائل

  2. حلم في يقظه
    المقليات نقاطها كثير:Dانا اقول خذي لك ربع واحده بس تذوقينها :cook:
    اخدت واحده كامله ,,,,,,,,,,,,, اصلا ما قدرتش

    قلت لو ماخدتش دلوقتى ,, و قعدت اقاوم طول اليوم فى الاخر ستضعف مقاومتى و اخلص كل اللى فاضل

    اخدت واحده و حمدت ربى و خلاص

    بس حد يقوللى كام نقطه؟؟؟؟


    سلامات يا حلم ,,, ليه المستشفى و المحاليل؟؟؟؟

  3. @shook_10

    بناااات ابي اشااااااااااااااارك معكم اليوم بديت بالرجيم

    بس الصامولي البر كم نقطه ؟والعادي كم

  4. @kosaaa

    بنااااات كيفكم وحشتوووني
    اهلين عبق الوفاااء
    الله لا يوريك عن يومين من التخبيص
    المهم شكل بخلي لي يوم فري مثلكم
    وانا اليوووم بديت مره تانيه
    الفطور 3حبات تمر=1
    الغداء= 2توست بر+بيض مسلوق 2+بيبسي دايت+نص طماط=6نقاط
    العصرطلعت الدرج ونزلت 18 دقيقه وسويت 50 تمرين للبطن +50 مره للساقين+و30 مره للخصر بس+10 دقايق هروله
    ابي احرق سعرررات
    وكل الشكر لك عبق الوفاء شجعتيني للرياضه
    المغرب اكلت 6 حبات تمر=2 نقطه
    باقي لي الحين 6 نقاااط وبشوف وش راح اكل انا ماخذه 15 نقطه او 16نقطه
    وشربت اكثر من 6 اكواب ماء من كثر ماشربت نسيت
    هههههههههههههههه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.