نظامي تخفيف+اوربت تراك او مشي +شاي التنحيف000 مين ودها تنتظم معاي
متابعة النقاش، صفحة 10
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
51- الله يوفقكم
- هلا وغلا بلجميع بصراحه كل يوم امر ودي افضفض بس خايفه تقولو مرجوجه بس عاد انا مره فرحانه وزنت يوم الا ثنين ولقيت نفسي ناقصه كيلو .................. الحمد لله نعمه وانتم ايش اخباركم وش حال اوزانكم .......... هلا ماجستير سامحيني حبيبتي كنت نايمه ماسمعت الباب يوم دق لودقيتي علي جوال اروح معاكم البحر كان صحيت طيران .................. بصراحه شوقتني للبحر اموت عليه >>>>>>>>>>
- هلا حبيباتي بقول لكم ايش سويت اليوم
قمت صلاه الظهر ومااكلت شي سوت الغداء واكلت شويه ومنها الي وقت العشاء المفروض ماكل شي بس جووووووووووووعانه واكل بذا النواشف ويوم خلصت تذكرت الرياضه عاد تكيسلت وبروح اناااام
انا ماعتمد على الميزان متى ماشفت ان البنطلون قاس على حكمت على الوزن تصبحــــــــــــــون على الف خير - هلا حبايب قلبي
عذرا على الانقطاع
خارج عن الاراده
بصراحه حست مررررررررره الايام اللي قبل
لكن اليوم الحمدالله شربت 3 مرات شاي الاعشاب
وتمرنت على الاوربتراك نصف ساعه
الحمدالله
بشروني عنكم يابنات ايش صار معكم خلونا نرجع زي قبل
بليييييييييييييييييييييييز - هلا حبايبي قست اليوم ابشركم نحفت تقريبا كيلو
وشرب شاي الاعشاب مرتين
وباقي اتمرن وان شاء الله بتمرن بعد شوي
بانتظار يومياتكم حبايبي
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.