شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,765

  1. @hlm_fy_ykthh

    ام الحلوين 2009
    السلام عليكم ياحلواااات ياامرااات انا كنت مسنترة على تجمع دشتي واقرا واقول ابغى اطبقه بس بصراحة ماني مقتنعه فيه وفجأة شفت تجمعكم عجبني مررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررة …
    ياهلا وسهلا دشتي حلو نزوله اسرع من النقاط بس النقاط ماتملي منه حتى لو جلستي سنه كامله عادي مافي مشكله
    المهم حبيت انافسك انا بعد ودي انزل 15كيلوووووووو الحين وزني 62ونص تقريبا ودي اوصل 47
    بس الهدف الاول 55قدامي 7كيلو:09:
    اكتبي لي يومياتك ويوم الاربعاء الوزن هنا ...اللي تنزل اكثر لها :26:

  2. @hlm_fy_ykthh

    بنات اللي تقدر تحسب لي البسكويت (((بسكويت كوكيز بالشوفان خالي من السكر )))
    كالوري 140
    كالوري من الدهون60
    الالياف ل3جرام 12%
    total fat7g 11%
    3كوكيز وزنها 32جرام
    طبعا هو في العليه 15حبه كم في الحبه نقطه ولكم جزيل الشكر ترا طعمه:p

  3. @mhrom_alam

    بسم الله الرحمن الرحيم
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهاولا احب اشكر الاخت ريحانه على هذا الموضوع الاكثر من رائع وكذلك اختي ريحانه انا متابعه هالموضوع اكثر من اسبوع وما افتح غيره وقريت كل الصفحات وردودك على البنات وكنتي قمه في اسلوب وسرعه اجابتكي ماشااااااااااء الله عليكي وانا بس امس سجلت بها لمنتدى عشان بس اقولك معاناتي والله يعينك علي اول شي انا وزني 87 وطولي 150 وعمري 27 وعندي كسل بالغده الدرقيه وانا اتعالج عنها حاليا ايش رايك ايش اسوي رجيم ابدا بالدشتي ولا يكفيني اتبع نظام النقاط لاني ابي انزل وزني على الاقل بثلاث شهور باذن الله واناواثقه برايك واخيرا اتمنى لك الوصل للوزن المثالي بكل صحه وعافيه والله يجزاكي كل خير وسمحينا على الاطاله..............

  4. @cute_mama

    حلم في يقظه
    بنات اللي تقدر تحسب لي البسكويت (((بسكويت كوكيز بالشوفان خالي من السكر ))) كالوري 140 كالوري من الدهون60 الالياف ل3جرام 12% total fat7g 11% 3كوكيز وزنها 32جرام طبعا هو في العليه 15حبه كم في الحبه نقطه ولكم جزيل الشكر ترا طعمه:p
    المعلومات هذي لثلاث حبات صح؟؟؟؟؟؟؟؟

    انا حسبتها طلعو معاي 7 نقاط

    بس اخاف انه للحبه الوحده تاكدي اول

    ومردي لكم والله يختي دشتي ودي فيه بس كل مااتذكر الدهون الي فيه تجيني لوعه مااحب الاكل الدسم ابدا

  5. @cute_mama

    يوميااااااااااااااااتي

    امس الحمدالله عدى على خير

    واليوم فطرت كوب كورن فلبكس سبشل بالفواكه المجففه مع نسكافيه وكوفي ميت=4

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.