تابع / يوميات الفريق الأحمر :: ( من وزن 90 و أكثـــــر )
متابعة النقاش، صفحة 254
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,354حبيبي فهودي احاتي المشي اليوم الله يعيني علية والا ابنطرد شر طردة:hahaha:
اغصبي نفسك عليه حتى تتعودي ما راح تخليه المشي حلو ولو ما نزل الوزن بيرتب الجسم ويشد الترهلات- قبل المسابقة ما فية احلي مني امشي كل يوم وبنفس حلوة
ومن بدت المسابقة وانا منسطلة وما لي نفس امشي احس اني مغصوبة :06:
وانا طبعي عنيد اللي انغصب علية ما اسوية ===امحق سالفة:p ام رضيوة اغصبي نفسك عليه حتى تتعودي ما راح تخليه المشي حلو ولو ما نزل الوزن بيرتب الجسم ويشد الترهلات
صادقه والله صارعندي سيقان ترتبت شوي:icon28::icon28:المشاركة المقتبسة غير متاحة.
:icon28::icon28::icon28:
الف الف الف مبرووووووك
انجاز ما شاء اللهام رضيوة صباح الخير
رقم النتيجة (6 )
رقم المتسابقة:162
الإسم:doba
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:132
الوزن بعد الإسبوع (6 ): 121.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ اكل صحي وتخفيف
هل مارستي الرياضة؟ المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاهي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ؟
هذا من فضل من ربي
الحمد لله
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.