تابع / يوميات الفريق الأحمر :: ( من وزن 90 و أكثـــــر )
متابعة النقاش، صفحة 268
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,354- فعلاً ما خلصت اليوم النص ساعه الا وانا جالسه اسمع محاضره بجوالي بس ما قدرت اكملها لاني تعبن بس اكيد المشي برا البيت افضل لو اجلس امشي 3ساعات عادي جدا هههههههه هذا بالاسواق طبعاً وربنا يسهل
Mi!ss فعلاً ما خلصت اليوم النص ساعه الا وانا جالسه اسمع محاضره بجوالي بس ما قدرت اكملها لاني تعبن بس اكيد المشي برا البيت افضل لو اجلس امشي 3ساعات عادي جدا هههههههه هذا بالاسواق طبعاً وربنا يسهل
استعملي المسجل لسماع المحاضرات او خلي الجهاز بالقرب من التليفيزيون
وصدقيني حيمر الزمن بسرررعة وما بتملي- مبروك للكل
ماشاء الله عليكم
الله يزيدكم همه ونشاط في الخير والطاعه
ممكن سؤال اللي عندهم سير كهربائي تنصحوني اخذ سير ولا لا واذا كان لا ليش؟
رأي الكل يهمني
وجزاكم الله خيرا - هااي كيفكم ومبرووك لكل الي نزلووو
رقم النتيجه(6)
رقم المتسابقه(51)
الاسم:banota lazooza
الطول:170
الوزن قبل المسابقه:106
الوزن بعد الاسبوع (6): 95.2
الرجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفترة:تخفيييف
الاعشاب:شاهي اخضر مع زنجبيل
الرياضه:مشي وتمارين بطن banota lazooza هااي كيفكم ومبرووك لكل الي نزلووو رقم النتيجه(6) رقم المتسابقه(51) الاسم:banota lazooza الطول:170 الوزن قبل المسابقه:106 الوزن بعد الاسبوع (6): 95.2 الرجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفترة:تخفيييف الاعشاب:شاهي اخضر مع زنجبيل الرياضه:مشي…
عن نفسي انا ستفدت جداً منه ونزلت وزني 20 كيلو بالتمام
ومرتاحة عليه لاني ما عندي احد يطلعني امشي رغم اني بحب المشي العادي
والنوعية الجيدة من الفين وانتي طالعة زي بتوع النوادي تستحمل بس البقية ضعيفة
وكلها كم شهر وتبوظ فاذا كان عنك ممشى قريب وفري فلوسك وامشي عادي
هلا ببنوتة وينك مفقودة مبروك النزول
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.