شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,177

  1. @adhk_odmaaty_baayny

    هلا بنوتات

    ياربي حاسه ان سبب ثبات وزني اني قللت من اكلي:time:

    شكل هالدهون ذكيه الله يكافينا شرها ههههه:hahaha:

    فراح اسوي خطه هجوم اني اكثر من اكل السلطات

    لعل و عسى يتحرك الميزان

    او فيه احتمال ارجع لبرنامج تخفيض الوزن :D

    مع اني مالي خلق له :06:

    لا حول ولاقوة الا بالله

    اليوم فطرت
    كوب حليب بالزعفران

    والغداء
    خلطه خضار مع سجق مسلوق على النار مع ملعقتين جبن و اكلتها مع خبز

    العشاء
    ما تعشيت لسه

    لكني افكر لو جعت اني اكل سلطه

    وفاكهه

    والحمد لله اليوم مشيت ساعه وكله من فضل رب العالمين
    الحمد لله

  2. @am_kna

    مرحبا بنات كيفكم
    مبروك للي نزلت اوزانهم

    مدري اش قصت ثبات الوزن يمكن لان حاطين في بالنا نبغى ننزل ونفكر بالميزان كثير ؟؟؟؟؟
    الله يعيننا
    وبالتوفيق




    هلا فرصة كيفك ياعسل
    والله إن جيتي للحق صحيح كلامك
    أنا بالنسبة ليا لمن أخاف من شي معين(أخبص الدنيا تخبيص)
    ومعاد أدري كيف أسوي
    وكمان على بالي الشاي الاخضر ينحف بعد الاكل
    وصرت كل يوم أشرب لمن تنتفخ كرشتي:hahaha:
    واليوم الاثنين لمن جيت أحط نتيجتي اتفاجأت من كلام
    غروب لمن قالت الشاي الاخضر بعد الاكل يثبت الوزن
    ((وأنا أقول ليش وزني ماهو راضي يتزحزح من مكانو))
    يارب.. والله حرام أسبوع وأنا أحاول إني أشربو بعد الغداء
    وفي النهاية يطلع بلوشي:06:
    لكن إن شاء الله الاسبوع الجاي تشوفون كيف أم كنا تنزلت عن الوزن
    الثابت أسبوعين
    إن شاء الله قولوآآآآآآآآآمين
    وانتو يابنات شدو حيلكم والله إني شايله همكم
    الله يسعدكم ويوفقكم للخير دائما

  3. @am_kna

    هلا ضحوكة والله صحيح إنها ذكية
    ولا ماكنا نلاحقها:7_5_127:من مكان لآخر
    وبالنسبه لخطة الهجوم متى بتبدئي فيها لأن إن شاء الله
    راح أكون معاك في ساحة المعركة :icon29::02::19::7_5_131:
    معليش هاذولي جبتهم معايا نقيتهم تنقية عشان يساعدونا
    في المعركة
    وإنت يابختي فيك داخلة لوحدك وبقوة كمان
    أقلك..إستني حبه حبه عشان نباغتهم على حين غفلة
    عشان :eek:

    اللهم يسر لنا أمورنا ماقل منها وما كثر
    يارب العالمين

  4. @am_kna

    كان حبيبي:
    مرحبا تراحيب المطر
    والله ياأختي أنا زيك داخلة بعد ماانتهى التسجيل
    بأسبوع بس قبلوني في المسابقة بس ماعندي رقم
    على باب الله
    أخيرا حصلت وحدة تايهه معاي تونسني وأونسها هههههه

  5. @am_kna

    يومي:
    الفطور: نصف صامولي مع قليل من الحلاوة العسل وجبن كاسات
    و3 أرباع الكأس ماء
    الغداء: قليل من شربة الخضاروالرز مع نصف الربع من الدجاجة
    العصر:3أرباع الكأس ماء
    المغرب:شاهي أحمر محلى مع 6 قطع شابورة
    العشاء: 1 صامولي محشي+ بجبن كاسات +حلاوة طحينية+
    وشاهي نعناع حلاه معتدل


    هاه يبنات وشرايكم بيومي
    إن شاء الله يكون تمام

    ووالله..حشتوني مووووت يبنات

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.