من غير مشى ولا رجيم وهاتخسى

صلى على النبى قولى عليه الصلاة والسلام والله والله انا مجربه الطريقه دى وخسيت فعلا بصى يا قمر انتى هتشترى من عند اى عطار بذر رجله هو شكل حبة البركه كده ماشى وتاخدى معلقه قبل الغدا ومعلقه قبل العشا وتاكلى اللى نفسك فيه بس كلى 3 وجبات بس ولو طلبت فاكهه بين الوجبات ولا حاجه ماشى ما يضرش وبعدين بعد كل صلاه هاتعملى تمرين العجله وانتى نايمه على ظهرك طبعا اول يومين هتفرهدى موت بس بعد كده رجليكى هتاخد على التمرين وكل مره هاتحسى بطنك اد ايه دخلت لجوهواظبى شهر واحد بس والله هاتخسى وبذر الرجله مفيد جدا جدا بعيدا عن التخسيس له فوايد تانيه كتير تمرين العجله 5 دقاسق بعد كل صلاه وبذر الرجله قبل الغدا والعشاء معلقه صغيره تسفيها وتشربى وراها بق ميه واستعينى بالله وواظبى وربنا معاكى وللعلم انا جربت الطريقه دى وخسيت جامد الله يعين الجميع:p:p:p:p