امساك مزمن ايش الحل

نسيت

دايم خلي الفواكه مقطعه بصحن حلو مشهي ودايم على الطاوله

روحي واختاري من بي اتش اش اواني تفتح نفسك

او ساكو

فيه اواني لها غطاء





هذي الطريقه الوحيده اللي تضبط معنا الخليجيين لانها تشجع غصب علينا


وايضا الخضار صفيها بطريقه ودايم على الطاوله

وراح تتذكرين كلامي











التمر مره مفيد

طريقه اكلنا تسبب امساك للاسف

اشكركم جميعا

التمر مانفع معي بجرب العنب والسنامكي

نسيتوا الشاي الأخضر ..
ويعتبر عندي على رأس القائمة وبعدها الخضروات اللي قالوا لك عنها الأخوات

الله يشفيكِ

اسأل الله ان يشفيك والحمد لله الاخوات ماقصرو معك
ان شاء تفيدك نصائحهم