ههههههههه بعد ما طلعت بحق وحقيق :hahaha:
خلاص بعتمد طريقتكم أجل
تابع / يوميات الفريق اأخضر :: ( من وزن 70 الى 79 )
متابعة النقاش، صفحة 165
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,177اضحك ودمعتي بعيني ههههههههههههههههههههههه انا هنا وعلى فكره انا اسوي مثل صديقتك نص كاس ماء و الباق حليب مع قطعتين ثلج بالخلاط ذكرتيني يبغى لي اشرب منه قبل ما انام
فرصة اخيرة هلا وغلا غروووووووووووووب انا الحمدلله طيبة انتي كيفك يالغلا انا بالنسبة للقص بس كذا اقول كلام انا من النوع اللي ازعل على شعري لما اقصه ههههههههههه وبالنسبة للحليب احاول اشترية عشان نكسر ثبات الوزن وبقفل خشمي لما اشربة هههههههههههههه…
هلا فيكي أكثر فرصة
إن شاء الله دوم بخير و عافية .. أنا الحمدالله تمام التمام
لا لا .. لازم تقصي .. مو شرط قصير مره .. بس على الأقل تغيير
هوه اسمو ( برنامج تخفيض الوزن ) فيه بالشوكولاته وفيه بالفانيلا
يعتمد على حمية البروتين .. وينزل من 4 إلى 5 كيلو بأسبوعين .. حسب مو مكتوب :D- يومي
الفطور:كوب حليب كامل الدسم لان ماعندي قليل الدسم+2 موز وبالخلاط وياسلام ااعشق الحليب بالموز
الغذاء والعشاء بيكونوا نفس الفطور - فرصة أخيرة
يا قلبو ما يصلح تقفلين خشمك ..
لأنو الريحة مو بنفس المشروب .. الريحة تطلع منك انتي بعد ما تشربيه بنص ساعه :D
أنا أقولك كولي بعدو برتقالة أو كيوي .. أو امضغي هيل عشان تخف الريحة شوي
اختي الغاليه همسه الجهاز الى عندي يكتب الى 999 كلوري بعدين يعيد من الاول معناها الف وشوي والا تعني كل الف مئه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.