شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

67

  1. @bnot_gd_1

    مافي غير انك تعملي رياااااااااااااضه او لو فيكي حيل روحي لدكتور تغذية كويس يعملك ريجيم وينحفك بسرعه انه هو عنده خبره اكتر في دي الاشياء وبسبب توقف الوزن عن النزول ..
    ومبروووك حبيبتي مقدما :27:

  2. @alshyf_sar

    مــــــــــــــــــــــــــالك الا نظام الدكتور حسين دشتي ومشي يوميا وبتدعين لي وتراه بينحفك اكثر من 7 كيلوو بشهر ونص

  3. @lm3

    انا عندي الحل باذن الله

    المشي سااااااعه صباحا و ساعه مساء نط الحبل قدر ماتقدري اقل شي 50 باليوم

    شرب خل التفااااااااااااااااااح اكثر من 3 مرات باليوم ومسح الجسم بالزيت والخل والزنجبيل يوميا

    دعوووووووووووووووواتك لي

  5. @hnyn_26_1

    نجد ياقلبي اسمعي مني جسمك الفتره هذي جالس يخزن لأنك حرمتيه تقولي وجبه وحده وهذا خطأ

    امشي على نظام تعرفي متكامل يعني يحتوي وجبه فطور وغداء وعشاء ويكون العشاء خفيف عباره عن زبادي او فاكهه او زبادي وبريده

    محمصه وشرب مالا يقل عن 10 كاسات ماء يومياً والرياضه اللي هي المشي ساعه باليوم وانسي شيء اسمه ميزان

    صدقيني راح تنحفين 7 كيلو بشهر بس التزمي ولا تستمرين على نظام الوجبه

    تقولك الدكتوره قد ماتاكلي اكثر قد مايحرق جسمك أكثر

    نظام متوزان + رياضه مشي = نتيجه مرضيه وجسم مشدود ومترتب إن شاء الله راح تنحفين 10 كيلو خلال الشهر والنص بس أنتي التزمي واستمري

    وراح تشوفين النتيجه المرضيه

    والله يجعلك أحلى عروسه بعينه ويقر عينه بك ويقر عينك به ويشوفك أجمل نساء العالم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.