شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

25

  1. @aahod_10

    هلا والله وغلا ..
    نورتي المنتدي ...
    الله ينحفك ان شاء الله ويحقق الي ببالك (اجمعين ان شاء الله)

    وهذي روابط اتمني تفيدك...

    ريجيم ينزل من 20 الى 35 كيلو في الشهر... للدكتور فــادي
    http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1148656

    وهذا موضوع ثاني :
    فرحه فرحه وزبني نزل 29 ك في شهر و20 يوم

    http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1626093

    دعواتك..

  3. @cute_mama

    والله ياقلبي اخاف تجربين ريجيم قاسي وتخرب بشرتك وشعرك ويترهل جسمك وغير كذا ممكن الريجيم القاسي يخذلك وماتنحفين

    مثل ماتصير لبعض العضوات احيانا

    اولا ياقلبي زوجك مااختارك الا وهو راضي فيك حطي هالنقطه في بالك

    ثانيا مايمنع انه تنزلين وزنك عشانك اولا ثم زوجك ثانيا

    وثالثا انا انصحك برجيم السعرات او النقاط او دشتي سويلهم بحث واقريهم بالتفصيل وفكري ايش الي يناسبك

    لانه هذي الرجيمات ماتعب نفسيتك ولا تنسين انه وراك زواج ومع الريجيم القاسي والتفكير بالزواج بتتعب نفسيتك مره صح ولا لا

    المهم انتي ادرى بحالك وشوفي الي يناسبك وترى 20 كيلو بشهر صعبه شوي بتكون كلها مويه وعضل مو دهن

    عشره كيلو بشهر رووووووووووعه وبيترتب جسمك وهذا الاهم

    موفقه

    والله كلامي لك من قلبي

  4. @aorghanza

    جريبي ريجيم البروتينات واضيفي معه الشوربه الحارقه لدهون

    وعشان ماتترهلين اشربي على الريق الشمر 2 ملعقه وكبي عليها مويه مغليه وغطيها

    واشربي بعد الوجبات شاهي اخضر مع قرفه ونعناع وزنجبيل

    هذا نظامي الي بمشي علي بأذن الله من اليوم

    ولي فتره اسمع شريط التنحيف نزلته وحده من الاخوات هنا الله يجزها خير بجد فادني كثير الحمدلله وهذا الرابط


    http://www.zshare.net/audio/5487934670ed2f9a/

    حمليه واسمعيه يوميا مره وحده لمدة شهر او اكثر بجد راح تقل عندك الشهيه

    انا محملته فجوالي واحط السماعه واسترخي واسمعه مدته نص ساعه تقريبا بس بجد بتحسين براحه كبيره وبيخفف عليك الظغوط

    ما كني اخذت راحتي وقعدت اسولف :42: على العموم الف مبروك الله يوفقك ويسعدك وان شالله نشوفك احلى عروس بس شدي حيلك.اسفه على الاطاله.

  5. @dan_aldnya_18

    أنا نحفت 10 كيلو بفترة جدا جدا قصيرة ..
    وما كنت متبعة الرجيم بحذافيره ..

    والآن أنا برجيم البطيخ الأحمر (الجح) أو (الحبحب) أو (الرقي) ..
    هاذي كلها مسميات للبطيخ الأحمر ..

    رجيمي هو إنك تاخذي بطيخة حمراء وحدة .. كبيرة أو صغيرة عاااادي ما يفرق ..
    مع لترين ماء .. وتاكلين البطيخة طوووول اليوم تروحين وتجين عليها ..
    وباليوم الواحد بتخسرين كيلو ..
    هذا لمدة اسبوووع ..

    وبعدها ابدئي برجيم العنب ..
    وهو تاكلين أي أي كمية من العنب .. يا أسود يا أحمر ..
    الأخضر ممنوووووع ..
    مع لترين ماء باليوم .. وراح تنحفين كيلو باليوم .. عن تجربة شخصية مني أنا ..
    توني مخلصة رجيم العنب .. واليوم رجيم بطيخ أحمر لمدة اسبوع .. وإذا قدرت بواصل 10 أيام ..

    ابدئي معي وما راح تندمين ..
    أهم شي اعتني في شعرك .. واستخدمي دواء سورسير من الصيدلية عشان لا يتساقط ..

    وبشرتك لا تخافين عليها بتصير أزين وأحسن مع هذا الرجيم ..
    لأنه يطرد السموووم من الجسم .. وبتلاحظين هالشي من أول اسبوع ..

    بس أنا في البداية حسيت بدوخة .. وقام راسي يدور ..
    بس أنا استحملت .. انتي إذا قاعدة في البيت عادي .. بس لوتشتغلين أو تدرسين
    ما أدري إذا تتحملين .. أنا أروح الجامعة ومتحملة ..

    موفقة حبيبتي ..
    وإذا تبغين تواصلين معي الخطوات .. شجعيني وبشجعك وبننقص 20 كيلو مع بعض ..

    أنا ما أايد الرجيم إلي فيه توستة وجبنة وتفاحة ومدري ايش .. أحس بتشجع عالأكل ..
    أسد فمي أحسن لي ..

    ..دانة الدنيا..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.