^_^ = العصابه الخضراء لمحاربه الدهون =

هلا هلا هلا .....
بلحلى والغلا.....
باضحك ودمعتي على خدي.

سوري ....اضحك دمعتي في عيني.
وكل العصابه الخضراء..

هههههههههههه عادي يا قمر

يا هلا فيك نور الموضوع طمنيني عليك

مرحبا بنات
كيف ماشيين انا مخبصه على الاخير جونا ضيوف وكل يوم عزومه عند احد من العايله وشوفوا العزايم وبلاويها واليوم شرفت الدوره بس احاول اكل شي بسيط واكل فى العزومه
بس هلاسبوع مانى وازنه لانى فاشله والوزن نفسه
نوزن الاسبوع الجاى بس ادعولى معكم الله يوفقكم

النتيجه الثامنه

الإسم: اضحك و دمعتي بعيني :27:

الطول: 155

نوع الريجيم : تخفيف

الوزن بالبداية : 69


الوزن بعد الإسبوع (8) :
69 و احيان يصير 70 :hahaha: !!

ملاحـــــظات :
سبب عدم ثبات وزني هو الضيفه الثقيله :35:
وما قدرت امشي :06:
وبإذن الله الاسبوع الجاي النتيجه افضل
وراح ابدأ في برنامج تخفيض الوزن بعد كم يوم:32:
الله كريم