السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وزني اليوم :82
الطول :168
الرجيم: تخفيف
الرياضه : مشي على السير ساعه ان شاء الله
.!. المــــــوج الازرق 89-80 .!.
متابعة النقاش، صفحة 157
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
5,223- صباااحكم سكر دااايت
شخبااركماناا معليش مشغووووووووووووله
جداا
ززوجي لسه جااي الدووام
ودخلت اسلم عليكم
وووبروح اشووف شغلي
والله يكوووون مع الجميع - السلام عليكم يادبدوبات و رشيقات فيما بعد
شكراً الغالية غموض انك اتذكرتنى و اليوم فرحت جداً لمن لقيت التجمع الجديد لانكم بقيتوا جزء من حياتى و دافع كبير لى و ياريت غموض و تفاحة و الشيطونه حواء و نجمة سماك و كل الدبيات النزلوا يعملوا لينا برنامج ذيهم نتبعهم عشان الجزء الثانى من المسابقة نكون معاهم بالستينات و منها نتواصل مع بعض على طول - يا بنات انا احاول انزل وزني صارلي اكثر من شهر ونص من قبل تبدي المسابقه
ينزل كيلوا والا ثنين ويرجع
وانا على نفس الرجيم ومرات يكون اخر الاسبوع فري بس برضه مو راضي يتزحزح عن هالرقم
بديت امل *ام حنين* يا بنات انا احاول انزل وزني صارلي اكثر من شهر ونص من قبل تبدي المسابقه ينزل كيلوا والا ثنين ويرجع وانا على نفس الرجيم ومرات يكون اخر الاسبوع فري بس برضه مو راضي يتزحزح عن هالرقم بديت امل
صباح الخير يا بنات الموج الازرق
صباح الخير ام حنين جربى الريجيم الكيميائى لمدة 3 ايام هيكسر ثبات الوزن وهيرجع جسمك ينقص من تانى انا جربتة لمدة اسبوع وخسيت فية 2 ك وناوية اجربة تانى الاسبوع دا لانى بقالى فترة جسمى ثابت وربنا يكرمناان شاء الله
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.