انطلاقة الرجيم الكيميائي الجزء(2)مدة الموضوع شهر من تاريخه

صباح الخير خواتي

اليوم مافطرت على طول رحت للغدا يعني فطوري خليته غدا اللي هو شريحه توست وجبنة وطماطم
وسفن اب

والغدا راح اخليه عشا لحم اوصال

اختي شوية دلال زعلت عشانك الله يشفيك ويكفينا شر الامراض والف حمد لله على سلامتك

والحين يابنات بروح على الأوربتريك

على فكره مره انقهرت انا باديه السبت واليوم الصبح وزنت نقصت في 2 يوم 1 غرام بس

كنت 80 واليوم 79.9

الله يقويكم حبيت أسأل بالنسبه للسلطة من أيش تتكون

و كمان الخضا المسلوقة وش مكوناتها

مشكورين ,,,

صباح الخير 00

شوية دلال 00
حمد لله على سلامتك والله المستشفيات ينخاف منهم




ماشاء الله يابنات يعني فيه شلة مرضعات لابأس بها 00حلو نكون مع بعض انا اليوم بديت رغم انو ماعندي فاكهة احزن والله بس ماراح اتراجع قايلة لزوجي الله يهديه يجيب ولاجاب يقول العصر اقضي 000وانا خلاص بنفجر000

صباحك نور يالينا
ليش الحدف كان خليتيهم مع بعض
مبروك النزول واعتقد قلته من الرياضه لان الجسم يبني عضل بدل الدهون انتي شوفي كيف جسمك صار ترتب ولا لأ
لان رياضه ترتب الجسم وتبني عضل ومعروف وزن العضلاكبر من وزن الدهون فما يبان النزول
اهم شي خليك مستمره وثابته
جايينك يا رشاقه

تسلمي ياقلبي
السلطه تتكون من:
خيار
خس
طماطم
فلفل رومي
جرجير
جزر
كرنب
بقدونس