ريجيم د/محمد الجزار انا الان ماشيه فيه....اتفضلوا
متابعة النقاش، صفحة 12
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
124- اخت رموز /اذا مانزل وزنك يمكن من قلة المشي اذا تبغي اسم الحبوب زنيكال تاخدي حبة بعد الغداء واذا لخبطتي تاخذي حبتين
- انا اختي تروح له وفي الاسبوعين الولى نقصت 5 كيلو ونص
والاسبوعين التانيه نقصت 1 كيلو بس
بس هيا لسى مستمره الله يوفقها - بلييييييييييز بنات ابي النظام الغذائي للدكتور محمد الجزار كاااااااامل
- الاخت /فرح
لازم تروحي للطبيب علشان يشوف نسبة الشحوم ويعمل لك تحليل دم وكل واحده تفرق عن الاخري ليس برنامج واحد
يطيك البرنامج حسب نتائج التحليل
اتمنى للجميع صحة دائمه - ام نصوري
بلغي سلامي لاختك ولازم تمشي بمعدل نصف ساعه يوميا بالاضافة الى التمارين التي ارفقت مع البرنامج فهي مهمه جداً
اتمنى للجميع رشاقه دائمه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.