انطلاقة الرجيم الكيميائي الجزء(2)مدة الموضوع شهر من تاريخه

artch مرررررررررررره شوكورن على ترحيبك بي :D
وتوناااا مبروووووووووووووووووووووووك النزول وعقبال ماتنزلي اكثر ياااااااااااااارب انا انزل 7 كيلوا او 8 في الشهر ياااااااااااااارب:06:

المهم انا اليوم قمت من الساعه خمسه من الحماس على الرجيم واكلت بيضه وحده ونص عصير قريب فروت :D

واتغديت 3 تفاحات قبل ثانيه هع :27: والعشا لسه بدري عليه
ادعووووووووووووولي ربي يوفقننننننننننننننني وانحف 8 كيلوا في الشهر :icon36:

بس تر ا مستحييييييييييييييييييييييل مستحييييييييييييييييييييل مستحييييييييييييييل ينجح رجيم بدون اوف يوم راحه في الاسبوع والله تراها شي مهم مره عشان مايتعود جسمك على الرجيم ولا ينقص بعدها

بنات وضعي من جد مأساوي على قد الحماس اللي كنت فيه على قد خيبة الامل اللي امر فيها الحين 00
زوجي جايب سمك واستكوزات وعلى قوله يقول انا جايبها لمين ؟
المهم مالكم بالطويلة ببلع السمك كله في الغداء

يعني بيكون نظامي سمك او استكوزا وسلطة في الغداء
والعشاء بيكون فاكهه صنف واحد

لين يخلص السمك اللي انبلشنا فيه وان شاء انتظم معاكم

راح امشي على السمك حاف مع السلطة وفاكهه بالليل واتوقع اني راح انزل بالوزن لانه كنه رجيم

ماراح اكل حلويات او نشويات او اي اكل خارجي غير اللي قلتلكم عليه يعني كني مسوية رجيم000

وانا كل يوم معاكم عايشة جوكم ويومياتكم كل يوم بشوفكم واسدح يومياتي