مشكوورة يالغلاع التمارين
سمعت ان السيكل بعد ينفع حق شد البطن لا شنو رايج؟
التمرين الأول: لموضوع كرشتي يا كرشتي(شد البطن)
متابعة النقاش، صفحة 11
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
237- هذي بعض تمارين التسخين إن شاء الله تساعدكم
- مرفـــأ
وهبت قلبي لربي
راغدة 111
عيونو الله يصونو
L'ESPOIR
سمرمر
جود القلوب جود
***حواااء***
lidia_mo ليديا
الدلوووووعه - مرفـــأ
وهبت قلبي لربي
راغدة 111
عيونو الله يصونو
L'ESPOIR
سمرمر
جود القلوب جود
***حواااء***
lidia_mo ليديا
الدلوووووعه
دانه خاالد
وزني 56
طولي 152
محيط الخصر من عند السر 87 سم..26 انش
- ااااااااااااااااااااااااااااااه تعبت من تمااارين الاحماء <<<< تنااافخ
والحين بطبق تمارين البطن وبضاعفها لاني ماسويتها الصبااااح:)
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.