^_^ = العصابه الخضراء لمحاربه الدهون =

بالعكس غروب يمكن انتي سمنتي ونحفتي مره وحده
انا كنت انحف واسمن وانحف هذا اللي يسبب ترهل
وحلو الاروبتراك انا سمعت البنات بالمنتدى يقولون ينفع لتنحيف وشد الذراعين شدي نفسك فيه اسبوع كامل وخليه رياضتك حتى لو اضطريتي تستغني عن المشي وشوفي الفرق هل شد ذراعينك ونحف اردافك او لا؟؟
لأن كان عندي جهاز فتنس فلاير اللي يشبه الاوربتراك بس الارجل تجيك مثل ماهي واقفه مو مثل العجله وربي استخدمته خلال يوم كامل وانا اتمرن( كنت فرحانه لاني شريته وعندي حماس ابي انحف وبس) تصدقين وقتها نحفت كيلوين يمكن بيوم هههههههه
هذا من زمان لما كنت بمتوسط .. راحت ايام الهمه والعزيمه هذي

اي والله اغتبناها بمافيه الكفايه
" سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك "ـ