شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

7,275
  1. @ghrngyh

    هـــلا ســـلامـن عليكمـ ... وزني مووضح في شــريط الوزن ,,,

    140 كج أول ما بديت العمليـه

    والين اليوم 135 ,,, أنا أقيس مرة في الأسبـــوع واللي هــو يوم الســـبت ,,,


    دلال وأخواتي الباقيات .. ســـاعدوني في وقت دراستي بالكليـه شـو أسوي ..
    وأتمنى أني أشوف تــفاعـــل مع بعض .,..


    أنا ألحيـــن أشـــرب عصــايـــر كــابري ســـن ,, بــرتقـــال ,, و مانجـــا ,,

    ممكن تخبروني شــو أشرررب ,,, وشو أسوي ,,, هذا اليوم الســباع من العمليـه ,,,

    عطوني خبــــره ,, وممكن تعطوني أمثلـه شو أقدر أحط بشنطتي للكلــيـه .,. ؟؟ وبكون شاكره
  2. @dlal202

    غرنجيه
    هـــلا ســـلامـن عليكمـ ... وزني مووضح في شــريط الوزن ,,, 140 كج أول ما بديت العمليـه والين اليوم 135 ,,, أنا أقيس مرة في الأسبـــوع واللي هــو يوم الســـبت ,,, دلال وأخواتي الباقيات .. ســـاعدوني في وقت دراستي بالكليـه شـو أسوي .. …
    ما شاء الله عليج

    اسمعي اختي ودري عنج قوم كابري سن لانه فيه شكر وايد ومب مغذي

    سيري الجمعية واشتري العصاير اللي ما فيها شكر مثل كي دي دي ولاكنور

    شيلي وياج لبن اب لذيذ

    وقبل ما تسيرين الكلية اشربي لج كوب حليب خالي من الدسم

    وبعد دوي لج المكملات الغذائية عشان صحتج ما تتاثر وشعرج ما يطيح

    ادري وايد ارمس مع انه بينا كمن يوم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.