شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

7,275

  1. @alghnadyr

    prettysoulful
    بنات انا ابي اسوي عملية ربط معده الزياده 14كيلو:06: السؤال هل هي مضره عالمدى الطويل؟؟؟؟؟؟؟؟ ايش افضل انواع الحلقه الكنديه او ؟؟؟؟ هل يروح الاحساس بالجوع والرغبه الشديده بالاكل؟؟؟؟؟يعني الشهيه تقل:35:؟؟؟؟؟
    حبيبتي 14 كيلو ينزلوون برجيم ورياضه لا تعرضي نفسك لعمليات على هالكم كيلو ياقلبي
    الله يوفقج

  4. @alghnadyr

    غرنجيه
    تسوين الشوربات بأنواعها
    شوربة ( خضار ، بروكلي ، مشرووم ، عدس ، شوفان ) << ضيفي اللحم او الدجاج للفائده
    ماش بوتيتو ( بطاطا مسلووق مع حليب لوفات وملح وفلفل اسود واذا تحبيين ضيفي الجبن او الجزر المبشور )
    سبانخ مع جبن ومشرووم ( تحمرين البصل وتحطين فوقه المشرووم وبعده السبانخ وبعدين تحطين فووقه الجبن المبشوور وتخلطينه وتاكلينه )
    اومليت ( بيض وجبن "،" بيض مشرووم "،" بيض وجزر و كوسا مبشوورة "،" بيض ويبلنخ )
    رز مطبووخ لين وممكن تضيفين له النووع اللي تحبينه من الخضار
    زبادي ( اضيف له خوخ او تفاح او فراوله ) << قبل لأضيف الفاكهه للروب اخلطها بالخلاط بعدين اضيف لها الرووب
    عصير الجزر والتفاح والبرتقال يخلط مع بعض عجييب

    وتقدرين بالخلاط تحطين تفاحه وكمثرى وتضيفين عليها عصير برتقال وتشربينها

    وبالعافيه هذا اللي ذكرته ألحين

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.