ماشاء الله تبارك الله عليكي يا حور
وحشتيني
نظامك رائع ومفيد
حور بقولك نصيحه اضيفي بعض الاشياء وشفي كيف صحتك ونشاطك مو شرط تكون بشكل يومي ممككن بشكل اسبوعي او كل اسبوعين
الحلبه مع النعناع عشان ريحه الحلبه
الزنجبيل
الزبيب وخاصه الاحمر
الثوم مع الليمون كسلطه
الحليب الطبيعي مو البودره
زيت كبد الحوت
زيت زهره الربيع
حبوب الخميره
العسل وخاصه الاسود
بناااااااااااااات
حور قالت نظامها انتو معقدين الموضوع ليش
ممكن رتطبقوه بس مو شرط كله وبنفس الاسلوب لو شايفين انه صعب طبقوه كل وحده بطريقتها
يعني لو مره كسلانه طبقي شي واحد كل يوم بس طبعا بتشوفي النتيجه بالتدريج مو في اسبوعين ممكن في شهر او شهر ونص
فبطلو كسل
بدل ما تشتكو كل يوم شعري يتساقط وجهي باهت عندي هالات سودا عندي حبوب لوني مو موحد
شدوا حيلكم شوي
برنامج اكلي سهل ورهيب الي يبي البياض الواضح والنضارة وترطيب البشرة اتحدى احد يطبقه
متابعة النقاش، صفحة 43