شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

91

  2. @akht_lolo

    صاحبة الموضوع
    ديالى وكلي دلع
    مرحبااااااااااااااا تراااااااااااي اول مرررررررررررة ادخل قروووووووووب رجييييييييم عشااان كذا ابغى تشجيييييييييع انا ودي أنحف 7 ك بسسسسسس ااببدا برجيم التمر واللبن من يووووم السبت القادم ,, ادعووولي استمررر لان الحمااااس ميييييييييح…
    اهلللللللللللللللللللللللللللللللللين ننتضرك

  3. @aaryb_algd_1

    السلام عليكم

    في الحقيقة انا بادية من يوم الاحد اللي فات (( يعني 8 ايام)) بس ماكنت أدري ان فيه تجمع هناا

    ابشركم نزلت 4 كيلو - ماشاء الله

    وان شاء الله بواصل لين اوصل الهدف وماباقي كثير .. 10 كيلو بس :)

    ادعوا لي ربي يسر أمري

    بإذن الله ماراح أوقف ولا آخذ بريك لين اخلص الشهر الاول

    بكل الحب استمروا فالنتيجة مبهجة

  4. @lovely_girl_6

    انا بدات اليوم 4/5 .. بس انا قريت انو ممكن ماءو تمر مش لبن و تمر .. لانى مش بحب اللبن .. ممكن اشرب اللبن مع نسكافيه بدون سكر ولا ايع .. و يا بنات شجعونى لانى بجد باضعف جداً ..خصوصاً فى الشغل لانى كل اللى معايا ماشاء الله بيحبوا ياكلو كثييييييير و بجد المنتدى و التجمع هو اللى مشجعنى جدا . و ممكن اوزع التمر بطريقه مختلفه يعنى السبع بتوع الافطار ممكن اقسمهم 3 و بعد ساعه او اثنين اخد 4 ثانيين ولا ايه ؟؟؟؟
    و انا طولى 160
    وزنى 75
    و نفسى اوصل 55يعنى عايزه اخس 20 كيلو .. بس اهو نبدا و ربنا يسهل :))

  5. @ahsas_raykh

    عريبة الجد
    السلام عليكم في الحقيقة انا بادية من يوم الاحد اللي فات (( يعني 8 ايام)) بس ماكنت أدري ان فيه تجمع هناا ابشركم نزلت 4 كيلو - ماشاء الله وان شاء الله بواصل لين اوصل الهدف وماباقي كثير .. 10 كيلو بس :) ادعوا لي ربي يسر أمري بإذ…
    مبروووك على النزوول:icon28: وماشالله استمري النتيجه تحمس ماشالله
    و****لله ياارب ييسر امرك ولكن ليش ماتسوين ريااضه افضل تراا تنزلي اسرع
    وعشر كيلو شووي ياقمر ****لله مايخلص هالشهر الا وانتي بنيو لووك جديييـد :22:
    وماراح يجي الصيف باذن الله ويكوون شكلك غيييير
    وانا بعد باقي
    الهدف الاول 3كيلو
    والهدف الثاني 3كيلو
    والهدف الاخير3كيلو ويمكن انزلهاا ويمكن لاءنه باقي 6 بسس وانا طمعانه بزياده:42:

    ابغا اشووف عظام مابي لحم:D
    وانا للحين نزلت 3 كيلو باسبوع
    يعني ****لله وبحول الله باقي لي 3 اساابيع يااارب واوصل للوزن المثاالي
    ياارب بس مايوقف وزننا هذا اللي انا خاايفه منه :09:

    وانتي خبرينا عن اخباارك اول بااول ياعسل

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.