[رابطة] أصحاب العمليات الجراحية للتنحيف

هلا بالغاليه

انا اكلي كنت ما شيه على اتكنز وشفت انه جسمي ما ينزل مع انه الرجيم روعه
فالحين قاعدة اكل خبز اسمر والباقي كله مشاوي وفواكه
عشان عقب كم يوم ارجع لاتكنز مره ثانيه

تدرين الفيتامينات ما حصلتها واشتريت لي واحد ثاني
وصار 3 ايام استخدمهم

شو علومج يا رشيقتنا؟؟

هلا خواتي جمعه مباركه

اليوم برنامج اكلي كان:
الريوق : بيض وطماط وشوي خبز
الغدا: شمام
العصر : بطيخ

والحمد لله مشيت 45 دقيقة

مشالله

استمري حبيبتي وان شاء الله تنزلين بصحه وعافيه واحنا وياج يارب
بس ترى الرياضه مهمه ياقلبي

مشالله

حبيبتي دكتوره تنظيم التغذيه ما عطتج نظام معين لبعد العمليه؟
يعني انتي تراجعين عدها لو بعد ميحتاج؟

شسالفه اليوم ماكو احد عسى المانع خير



فهميه الحلي وينج يمعوده



البيت الخليجي مختفيه شبيها


باقي البنات عساكم طيبين؟