السلام عليكم
كيفكم يا حلوين بنات وين يومياتكم ؟؟؟؟
يومياتي
اليوم الرابع من الرجيم المركب
الفطور
حليب منزوع الدسم صغير وبرتقاله
بعدها بساعتين حليب منزوع الدسم صغير
الغدا
ثلاث موزات كل ساعتين ثلاث اخذ وحده
العشا
شوربة طماطم وخضار ، حبه صغيره كوسا حبه متوسسطه جزر ، بع بصله ، ربع ليمونه ، خمس حبات طماطم
خليتها تغلي عالنار بعدين حطيتها في الخلاط واكلتها طلعت حامضه كثير
مشيت ما شاء الله ساعتين متواصله المويه كانت قليل امس يعني اربع او ثلاث اكواب امس
وسسسسسسسسسسسسسس سلامتكم يا الغاليين
[رابطة] أصحاب العمليات الجراحية للتنحيف
متابعة النقاش، صفحة 1,107