يامن تشكون من عدم نزول الوزن اصدقوا مع انفسكم !!
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كثيرة هي المواضيع التي يشكو فيها اصحابها عدم نزول الوزن وخصوصا من جانب اخواتنا السيدات ، اولا يجب ان يعلم الجميع ان العملية - اقصد التحزيم - ليست عصا موسى عليه السلام التي من خلالها يتم القضاء على السمنة بأسرع وقت وأقل جهد فهذا محال !!
عملية الربط بالذات عامل مساعد قوي ومهم جدا في القضاء على السمنة بالإضافة إلى نظام التغذية وممارسة الرياضة .
اخواني وأخواتي وباذات أخواتي الفاضلات لنكن صادقين مع انفسنا ،اي واحد لو يترك الأكل عدة أيام سبنزل وزنه بكل تأكيد وبدون أدنى نقاش وكفاية عويل ولطم خدود نحن الملامين في عدم نزول الوزن.
كيف نريد للوزن أن ينزل والوجبات السريعة والشيكولاته والحلى جاي رايح الى هذه المعدة التعيسة .
خصوصا السيدات اكل الحلى والشيكولاته عندهم شي مقدس ولايكاد يخلو مجلس رغي قصدي مجلس نسوي الا بوجود هذه السموم .
اذا كنا بهذا الضعف امام الأكل اذا لماذا اجرينا العملية وتحملنا مخاطرها وكلفتها المادية العالية ؟؟؟؟؟
الم يكن الأجدى بنا ان نبقى على وضعنا التعيس خيرا لنا من الفشل حتى في العملية .. الى متى والفشل يطاردنا ولانستطيع هزيمته ... الى متى ....؟؟؟
احد المتحزمين يشكي حاله لي ويقول الحزام مانفع معي ؟؟ قلت ليش يافالح مانفع معك اكيد مخبص في الأكل .. قال لا ماخبصت فلما راجعت معه اكله وجدت يشرب بوميا كاسين من شراب الملك شيك ؟؟؟؟؟ ويقول الحزام غير مجدي طيب هذا الشراب لايستطيع الحزام ان يمنعه ماذا تريد من الحزام ان يصنع .... سبحان الله ؟
عموما اليكم هذه النصائح التي داما اكررها :
1- الامتناع تماما تماما تماما عن السكر بكافة اشكاله شاي + كنافة + بقلاوة + بسكويت + شيكولاته كل هذا ممنوووووووووع والحمدلله انا الآن لي سنتان ونصف على العملية لم اتناول فيها اي صنف يحوي على سكر .
2- تقليل الدهون واحذركم من الوجبات السريعة كنتاكي + برجر + البروستد وطقتها.
3- ممارسة الرياضة ولو بشكل بسيط خصوصا للسيدات انا اعرف صعوبة ذلك عليهن لكن لابد من ممارسة الرياضة .
4- شي مهم جدا عدم تناول الماء مع الطعام خصوصا في الربط من الأشياء السيئة التي ندمت عليها هي أنني اقوم بشرب الماء لكي ادفع الطعام من خلال الحزام ولم استطع ترك هذه العادة بسبب وقوف الطعام في مجرى التنفس ، فارجو الانتباه دعوا الطعام يتزل على راحته مع المضغ الجيد.
5- الصبر على نزول الوزن ، الدنيا لم تخلق في يوم وليلة اهم شي أن لايكون هناك زيادة في الوزن اما مسألة الثبات فهو نجاح مع اتباع التعليمات لابد ان يأتي النزول وإن طال .... صدقوني انني اجلس شهرين كل يوم اروح للنادي وفي النهاية بالكاد ينزل وزني 2 كيلو أو اقل واسعد بذك .
تقبلوا تحياتي .
نقلت هل كلام لج من النت
يمكن اقدر اساعدج بيه
[رابطة] أصحاب العمليات الجراحية للتنحيف
متابعة النقاش، صفحة 1,130