^_^ = العصابه الخضراء لمحاربه الدهون =

هاااااااااااااااااااااااااااي
سلاااااااااااااااااااااااام....
كيف الحال يارب تكونو طيبين ومتابعين عشان تكسبوا وتسيرو رشيقين..
كيفك يادموووووووووووعه ؟؟؟
أنا صح غبت فتره بسيطه انشغلت والله وعلى فكرة ترا غيابي ماكان خوف من أحد
الحمد لله أنا واثقه من نفسي وانا مشغووووووووله بس دخلت ألحين أسلم وبس..
بالتوفيق..

هلا يا اغلى اخوات
الله يوفقكم و يسعدكم و ينحفكم بخير و يفرح قلوبكم
اليوم اعتبره يوم التوست :icon28: ههههههههههههههه
وراح اكتب يومياتي بشكل جدي من اليوم بإذن الله عشان نشجع بعض

فطوري كان توست وجبن :) و
الغداء ما تغديت ... اكلت بسكوت تشوكلت يمي
و العشاء توست وجبن:) ..
وفي حال جعت راح اكل تفاح اخضر
او كورن فليكس و زبادي

وانا اتفرج على التلفزيون راح اسوي لي شاي اخضر :26:

من ناحيه العنايه بنفسي :icon28:
استخدمت خلطه زيت الزيتون و الزنجبيل للاماكن اللي ابغاها تنحف
و ناويه امشي بإذن الله

لشعري استخدمت زيت حور الجنان:) الله يشفيها و يفرح قلبها
( زيت جوز الهند - زعتر - بذور البصل - ثوم ) طبعاً الريحه:09: لا تطاق ناويه اخليها ساعتين بس مو قادره اتحمل اكثر من كذا


يارب يسر نزول وزني و باقي البنات بخير
ونصير كلنا احلى رشيقات :icon28:
يا احلى عصابة :)

هلا بعصابتي وجزى كل من رد علي الف خير ومرحبا بيكم جميعا اليوم ماشاء الله كل الحبايب رد وموجودين من كم يوم كان قليل الايدخلو واليوم ماشاء الله
وزني اليوم اول ماصحيت وزنت 66.1
يومياتي ف كوب شاهي احمر 0توست اسمر واحد مع مسحة مربى3 نقاط
غ ارز ابيض مع سلطه خضرا4نقاط
سناك 3 تمرنقطه
ع لسه باقي لي 8 انا باخد 16 كل يوم
bonitaوينك من زمان ماشوفناك والميزان اذا ما كان الكتروني يخمك وواصلي عالرياضه ولاتياسي

ماشاء الله تبارك الله ....الف مبروك لنزولك يا عسل :32:
ايوه كذا يا بنوتات خلونا نشتغل و نشجع بعض باليوميات :27:
ما باقي وقت :06::time:
و عليك بألف عافيه :cook:


دموع
الله يرجعكم بالسلامة من السفر:time:
وكلنا بانتظارك يا قمر ...الله يفرح قلبك و يسعدك :32: