مسا الخير عزيزاتي:27:
أريد أنقص وزني خلال شهرين فقط
وزني الحين 78 كجم وطولي 167 سم
اريد اوصل لحد 60 كجم
فمين معي ؟؟؟
يعطينا ريجيم مناسب نمشي عليه
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
102- انا مع?
بس انا محتاجه تشجیععععععععععععععععععععععععععععععع - انا ان شا ا لله ابدا معاك
سبق اشتركت بقروب لكن انقعت بسبب الأختبارات
وراح اكتب يومياتي يوم الخميس لا الأختبارات النهائين بعد اسبوعين الله يعين
وزني ٧٥
وطولي اتوقع ١٦٠
وهدفي ٥٨ خلال شهرين
الله يوفق - انا ان شا ا لله ابدا معاك
سبق اشتركت بقروب لكن انقعت بسبب الأختبارات
وراح اكتب يومياتي يوم الخميس لا الأختبارات النهائين بعد اسبوعين الله يعين
وزني
وطولي اتوقع
وهدفي خلال شهرين
الله يوفق - ربنا معاكي وتحققي هدفك
- رجيم رجيم كرهت الرجيم بس مع ذلك لازم انحف علشان وزنى طبيزة ومعاكم راح اتشجع وزنى قبل شهور كان 69 واليوم:angry2: 78 والطول 159 وضرورى انحف علشان ابغة احمل :04: من بكرة الاثنين راح ابدء رجيم وعلى **** بس عن نفسى لازم رياضة تقول الدكتورة طالما فصيلة دمك oلازم تبذلى :7_5_131::7_5_122:مجهود رياضى كبير يعنى سيراو اروبت او دراجة:7_5_127:
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.