التناسليات هلموووو عزيزاتي هنا/ لا يوجد تفاعل

علاج السمنة والنحافة


السلام عليكم ,,,,
عزيزاتي الرشيقات ,,,,
أنا لي من شهر شوال و أنا أتنقل من ريجيم لآخر
الى أن استقريت على الريجيم التناسلي
و لله الحمد أحسه ناسبني جدااااا

لزيادة الحماس و النشاط حبيت أعرف اذا في قروب في منتدانا العزيز
للتناسليات بحثت ولم أجد

فإذا سمحو لنا المشرفات بالتجمع و طرح يومياتنا وكل مايتعلق بالجسم التناسلي


بالنسبة لريجيم الجسم التناسلي ماراح أنسخ و ألصق فيالمواضيع لأن البنات ماقصرو في مواضيع كثيرة تخص الناسلي ,,,,,


هاذا الموضوع للأخت أفراح السنين

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3923538

128
9K

هذا الموضوع مغلق.

ღ الـقـمـرهـ ღ
هلآاو
انا اتوقع انه تناسلي .. بقول لك شكل جسمي وانتي قولي انا تناسلي ولا لا
سمنتي كلها تحححت سيقااني مرررررررررره سميينه و فخوذي مش سمينه كثيير و الحووض مرره مررره كبير هو و الارادف بطن مافي مش يعني مسسحة لا يعني مافي كرش الحمدلله و زنيداتي فديتهم كبرانين شوي هالفتره خخخ
>> ها انا تناسلي ولا .. لأني بديت في غلا الاشواق و الاسبوع الجاي ببدأ في التناسلي اذا كنت فعلا تناسلي
وومررره ثثآنكس جا في وقتهه الموضووع
ساعة مؤقتة
ساعة مؤقتة
انا تنااااسلي ومعاااااك ودي احد يشجعنى وامشى علييه
أوراق الزهر
أوراق الزهر
هلآاو انا اتوقع انه تناسلي .. بقول لك شكل جسمي وانتي قولي انا تناسلي ولا لا سمنتي كلها تحححت سيقااني مرررررررررره سميينه و فخوذي مش سمينه كثيير و الحووض مرره مررره كبير هو و الارادف بطن مافي مش يعني مسسحة لا يعني مافي كرش الحمدلله و زنيداتي فديتهم كبرانين شوي هالفتره خخخ >> ها انا تناسلي ولا .. لأني بديت في غلا الاشواق و الاسبوع الجاي ببدأ في التناسلي اذا كنت فعلا تناسلي وومررره ثثآنكس جا في وقتهه الموضووع
هلآاو انا اتوقع انه تناسلي .. بقول لك شكل جسمي وانتي قولي انا تناسلي ولا لا سمنتي كلها تحححت...
هلا بك ياقلبي نورتي
أممممم أفضل انك تحددي نوع جسمك بنفسك أنا ماعندي خبرة كافيه
أوراق الزهر
أوراق الزهر
انا تنااااسلي ومعاااااك ودي احد يشجعنى وامشى علييه
انا تنااااسلي ومعاااااك ودي احد يشجعنى وامشى علييه
هلا عزيزتي ,,,
أنا مستعده أدخل يوميا و أكتب يومياتي ومنها أفيدكم تفيدوني

أنا فطوري يوميا حبة فاكهه
الغداء اما سلطة خضار أو شوربة خضار
مرات تكون مع زبادي و مرات تكون مع توست بر و جبنة قليلة الدسم
و حبة فاكهه
العشاء
صدر دجاج مشوي أو قطعة سمك مشوية
مع طبق سلطة أو شوربة خضار أو توست بر بجبنة قليلة الدسم
أوراق الزهر
أوراق الزهر
رفـــــــــــــــــــــع