ياحلوه احذفي العشاء واستانسي بالوزن الجديد

طيب هالطريقه ترك العشا تنفع للى اوزانهم فوق الميه

تعبت في تجربت وحده من الخوات معنا بالمنتدى

تقول نزلت من 89 الى 57 في 4 شهووور

وبدون رجيم


همسات طيب كيف نظامك ؟؟كنت تاخذين راحتك بالفطور والغداء

ولا دايت ؟؟

فييييييييييييييييييننننننننننننننننننننننننننننننننننكممممممممممممممممممممممم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ياروان الزينه 00000الزنجبيل يفضل طازج واذا ما توفر فأخذي ناشف مطحون برضو نتيجته حلوه لان المفعول اتوقع واحد000 بالتوفيق للجميع

همسات الرياض بالله افيدينا بتجربتك ما شاء الله لاحول ولا قوة الا بالله نزولك كان رائع

يعني تركتي العشى مع دايت ولا كنتي تفطرين وتتغدين وجبات عاديه00وهل امتنعتي عن الشكولا والغازيات والمعجنات والمقليات ولا كان عادي تاكلينهم000وهل حذفتي العشى ولا كنتي تاخذيه بدري واخر سؤال هل كن وزنك من ذوات الارقام الثلاثيه ام من الارقام الثنائيه لان اللي وزنها كبير تنزل بسرعه بس اللي وزنها برقمين يكون نزولها صعب 000اعرف طولت عليك بس شجعتيني بنزولك الرائع افيدينا بطريقة نزولك الله يكرمك ويكتبلك الجنه 000سوري ع الاطاله