يااااااااااااااهلا وغلا
فيكم كلكم نقبل ليش لا بس اهم شي الالتزام ويومياتكم وبس:)
حياكم الله
جروب أناقتــي برشاقتي <<يبدأ من يوم السبت 23/5/2009
متابعة النقاش، صفحة 38
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
793- المهم بنات امس اكلت بعد الفطور 3تمر والعشا كان علبة اندومي مع نصف حبة نقانق وبس
كايدتهم2006 يااااااااااااااهلا وغلا فيكم كلكم نقبل ليش لا بس اهم شي الالتزام ويومياتكم وبس:) حياكم الله
ان شاء الله ربنا يقدرنا على الالتزام ونوصل للهدفكايدتهم2006 يااااااااااااااهلا وغلا فيكم كلكم نقبل ليش لا بس اهم شي الالتزام ويومياتكم وبس:) حياكم الله
المهلي مايولي :2thmup:
والالتزام مايحتاج توصين بس نبي تشجيع
بياناتي طولي 160
وزني 82
الهدف الاول 75
الهدف الثاني 70
واخيرا ادعولي اصير 65- الله يسعد صباحكم كلكم
امس ماقدرت ادخل
(كان غداي توست بر مع شريحة جبن وشوية تماتم وفلفل بارد)
و ( كان عشاي تفاحة وخس مع عصير انناس +كيوي)
وسويت رياضة البطن مع مشي ع السير نص ساعة :7_5_122:
ولله الحمد عدى اليوم الثاني مثل الاول بدووون تخبيص :icon28:
وهذا يومي الثالث
شربت كاس موية بالعسل الساعة 7
وان شاء الله قبل ماطلع للجامعة يعني ع الساعة 10 بفطر زبادي مع خيار
اذا مداني ادخل اقول لكم عن غداي ماراح اتأخر
لي عودة قوية مع حماس اقوى :heart:
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.