جروب أناقتــي برشاقتي <<يبدأ من يوم السبت 23/5/2009
متابعة النقاش، صفحة 49
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
793- اول ماصحيت الظهر الساعه1 ماكلت شي الساعه3 شربت كاسه مويه دافيه مع ليمون بعد شوي باخد كاسه حليب قليل الدسم وعلى الساعه 6 راح اخذ اول وجبه لي قطعتين توست وبيضه مسلوقه طماط وخيار
عزيزة نفس @@ الله يسعد صباحكم كلكم امس ماقدرت ادخل (كان غداي توست بر مع شريحة جبن وشوية تماتم وفلفل بارد) و ( كان عشاي تفاحة وخس مع عصير انناس +كيوي) وسويت رياضة البطن مع مشي ع السير نص ساعة :7_5_122: ولله الحمد عدى اليوم الثاني مثل الاول بدووون…
ابد ان شاءالله بنشجع بعض للنهايه
يارب تصيرين 65من غير اذى
هلاياقلبي
والله ايامك عسل مثلك
واصلي المسير وان شاءالله تبلغين هدفك
وننتظر عودتك القويهاحلامن الحلا اول ماصحيت الظهر الساعه1 ماكلت شي الساعه3 شربت كاسه مويه دافيه مع ليمون بعد شوي باخد كاسه حليب قليل الدسم وعلى الساعه 6 راح اخذ اول وجبه لي قطعتين توست وبيضه مسلوقه طماط وخيار
موفقه يالحلوه بإذن الله
لاتنسين سوي شوية رياضه:time:- انا عافسه الدنيا ومب قادرة التزم مدري ليش
تريقت : نص فطيرة جبن وسليس دجاج مايونيز وشريحة كيك وكب كيك
تغديت: قد علبة الروب عيش وسلطة وصدر دجاج بس السلطة وايد كليت
بتعشى سوائل مثل جوافة واناناس كي دي دي
هاوشوني - مرحبا كايدتهم
اخبارك اية يا قمر واية اخبار الدايت معاكى
انا اتغديت شوربة سى فود
وعملت ربع ساعة ايروبكس وشوية وهعمل شوية على الاوربتراك
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.