جروب أناقتــي برشاقتي <<يبدأ من يوم السبت 23/5/2009

ههههههههههههه قومي سوي رياضه
وماشاءالله شغلك حلو ياحلو
بس لاشتهيتي بسكوت ديما خوذي وحده بس عن نفسك

هلاوغلا ماشاءالله الله يوصلك هدفك وانا بعد واطلع من هالتسعينات
والله النقاط حلو وتاكلين اللي تشتهين


ياااااااااااارب
الله يسمع منك

السلام
مشيت نصف ساعه
وتعشيت علبة تونه كبيره المراعي مصفاااااااااااااااااااااااة من الزيت مع بصل وطماط وملعقة شطة اندفود الحاره وملعقتين كاتشب ونصف خبزه

هاي بنات كيفك كايدتهم انا توني خلصت مشي ساعه كامله و15دقيقه تمارين شد 300مر تمارين شد للذراع انا للحين ماتعشيت ناويه اخذ زبادي قليل الدسم وبس ها وش رايك

سلام حبيباتي
****لله اراده حديد و اذا اليوم ما ضعفنا يعني باجر ****لله ;)

هلا ياحلا
تمامو انتي كيفك
ماشاءالله عليك الله يقويك
والله اذا بيسد جوعك كوليه واذا حسيتي بجوع كولي فواكه وخضار
واصلي عزيزتي

هلا عليكم السلام
هههه ايه ان شاءالله نضعف واحنا بالف صحه