جروب أناقتــي برشاقتي <<يبدأ من يوم السبت 23/5/2009

اهلين مساء النووور.. بخير احنا بشرينا عنك .. الله يعطيك على قد نيتك يارب :26:

وتشوفين الـستينات وانا اشوف الخمسينات ونوصل لأهدافناا وجميع البناات ... آآآآآآآآآآمين

حلووو يومك .. استمري على كذاا وبالتووفيق يالغلااا

يومياتي: صحيت على 10 ونص فطرت كورن فليكس فتنس + كوب حليب وبسس

حاولت اذاكر لقيت نفسي ما استوعب شي :( ورجعت نمت

صحيت على على العصر تغديت : سلطة مع روب وصوص لايت وشيز لايت + اصابع دجاج الوطنية مشوية بالفرن


وشوي بروح اذاكر الله يفتحها على جميع الطلاب وبشرب قهوة :eek:

اشووفكم الليل حبايبي

هااااااي يابنات ياعسل مممممممممكن تعطوني طريقة ريجيم دشتي ارررجوووكم-تكفين ياكايدتهم او اي واحدة ثانية اكتبوه لي بلللللللللللللللللللز عقدتني السمنة:44:

هاااااااي بناات كيفكم ايش اخبارركم

مرررة نفسي اجي وتكونو موجودين ونسولف بس انا مررة ماادخل كثيييير

المهم يومي كان الفطور جبنه وخيار وكاسة شاي اخضر بالزنجبيل
ورحت عالجامعه ورجعت عال7 منت مرررة جيعانه واكلت دجاج بس كثرت شوية ههههههه حتى وانا اكل شبعت بس قلت بكملللل

والحين اشرب شاي اخضر بالزنجبيل والليمون بسس ماحااكل شي لبكراا

بس مرررررررررررررة متحمسة لانه بكرا اخر يوم بالريجيم واقيس وزني السبت نفسي اشوف كم نحفت

مع انه مرة باين الحمدلله اني نحفت وكل اللي بالجامعه يقولولي نحفت حلوووو

انتو بشرو كيييييف ريجيمكم

مساءالخير يا بنات
عاملين اية انااليوم الحمدللة
الفطار كان واحدة توست وجبنة
الغدا كان شريحة فراخ مع سلطة
بس اكلت واحدة شوكولاتة تويكسسى بصراحة كان نفسى فى حاجة حلوة وممكن الغى العشا او اكل حاجة خفيفة زبادى يعنى