شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,310

  5. @am_kna

    moonhoney
    انا دحين ما ني قادره اسوي ريجيم معين ما ادري ليش احس نفسي لما اجوع مااقدر اسيطر على نفسي احد يعرف ليه يسير كده بس باحاول اخفف واسوي رياضه عشان ماازيد على الاقل ويمكن عشان ماانام الا بعد الفجر بسبب اولادي الرضع عندي اتنين زي التوام يل بنا…
    الله يهليبك ويحفظك هموستنا ..الحمد لله إحنا بخير ..
    الله يعينك ويساعدك يارب..وماشاء الله حلو نزولك 3 كيلو في الأسبوع وحتى لو زدتي راح ترجعين بالنزول لاتشيلي هم ياعمري ..كلنا ننقص ونزيد الله يعيننا ويعاونا..
    خليك قدعة ولا تخلي الزعل يسيطر عليك ..الوزن إن شاء الله بيتعوظ ..بس أهم شي النفسية إذا خربت خربت كل شي
    ..حاولي تضبطي أعصابك ..وشدي حيلك الله يوفقك ويسعدك يارب :26: وأرجو إنك تقبلي مني هذي الوردة كحافز للهمة والنشاط إتفقنا؟



    هلا والله بالقمر كيفك إن شاء الله بخير؟
    والله شكل الوزن مو نازل خخخخخخ زعلان ..يومياتي مع يومي (شايفين شغلهم بالتئامر علي)لأن يومياتي مؤنث ويومي مذكر (فهمتي) متفقين علي ماهم مخلييني فحالي خخخخخخ ..
    المهم الجمعة :
    جبن كاسات مع تميس وشاهي حليب
    قليل جدا من المكرونة بالبشمل + فاكهة + خضار
    المغرب حبة معمول
    العشاء :10 ..وصلتين كباب مع سلطة خضار
    والحمد لله على النعمة اللهم أدمها واحفظها من الزوال ووفقنا شكرها يارب

    شكلي خفت من الضرب إلي بيجيني خخخخخخ




    هلا وغلا بالوفا كله ..كيفك ياعسل
    ويسعدك يارب ..وبصراحة كلها معلومات أول مرة أسمع عنها وعجبتني مرررررة ..وأهم شي عندي إنكم تستفيدو
    الله يوفق الجميع




    يامرحبا تراحيب المطر كيف حالك غروبي إن شاء الله بخير..
    بالله بلغي سارة سلامنا كلنا من غير إستثناء الله يسعدك



    أنا أعرف ليش ..عشانك جيعانة خخخخخخ..ترى قلت النوم تأثر على النفسية وتروحين وطي ودك تنامين في أي وقت
    وجسمك خملان ..وتجيك شهية ياسلام .....عشان كذا حاولي تنامين بدري وتعلمين الصغار النوم بدري يعني أكثر شي الساعة 12 ..أما حاليا سوي تخفيف ومع الرياضة إن شاء الله راح يتحسن الوضع
    تصدقي أنا كنت زيك أسهر لمن اليوم الثاني لين ماتطلع الشمس وزيادة كمان ..بس أتعب والله في كل شي..
    لكن الآن الحمد لله صرت أنام بدري يعني ماتجي 11 ونص إلا وعيوني مقفلة على الآخر وأقوم الفجر مصحصحة أفطر عيالي وإذا راحو بسلامتهم أدخل النت
    وأولادك الله يحفظهم لك ويبارك فيهم ..وإن شاء الله تلاقين برهم لمن يكبرو
    الله يسلمك ويبارك فيك ..وإياك ياقلبي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.