الاسبوع الاول من رجيم اسامه حمدي من تاريخ30/5 الى 5/6

ماشاء الله عليكم
اما انا فخبصت الدنيا مادري ليه رغم الحماس اللي كان عندي بس ان شاء الله اذا جا الخميس والدورة ماشرفت اني اعيد باذن الله

ماشالله والف مبررروك

خلصتي اسبووع؟

لا بس كنت مخففه اكل من قبل

بنات شدوا الهمة ولا تياسوا ابدا وحطى لك ملابس ما تقدرى تلبيسيها قدامك حتى تتذكرى وحطى على باب ثلاجتك كلام يعزز من مقاومتك للاكل واشربى مويه كثير واذا من جد جعتم خذوا علبه لبن زبادى خالى الدسم اجلسوا كلوها بروقااااااااااااااان
والله تشبع

نفس الي اسوي عندي بنطروون والحمد لله صار مضبوط