هلا بنااااااااااااات كيفكم اليوم ؟؟؟؟ عساكم بخير ......
شدوا الهمة نبغة نكون رشيقااااااااااااات
الاسبوع الاول من رجيم اسامه حمدي من تاريخ30/5 الى 5/6
متابعة النقاش، صفحة 20
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
178- الحمد لله بخير
ان شالله الكل يكون رشيق
الغداء
2 بيض + فاصوليا خضرا + علبة سفن اب
- موفقات بأذن الله وعقبال مانبارك لكم بالاوزان الجديده
- الجميع ان شالله
العشاء
تونه بالسلطه ( خس طماط بصل جزر )+ برتقاله
- سلام للكل...كيف الصحة ...يا رب الكل بخير وصحة وعافية...
أنا بديت هادا الريجيم من يوم الإثنين..1-6
واليوم كان التالت...والحمد لله أموري تمام التمام...
أول ما بديت كان وزني 83...وسفري الخميس الجاي... ان شالله أنحف 5 كيلو لوقتها...
يالله
أودعناكن....
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.