خلاص من يوم السبت
واذا قدرتي تكتبين يومياتك هنا وانا راح اكتبها بعد
اتفقنا ياقلبي؟؟؟
الرجيم اللي نحفني بعد الله سبحانه (رجيم السوائل)
متابعة النقاش، صفحة 26
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
472الفردوس العلا يالله اموله الراياض معاك ببداء وربي يوفقنا ان شاء الله
- الله ينحفنا بصحة وعافية يارب
- لاص ياموله
تم با1ذن الله
ويالله بنات الي متحمسه تنضم
معانما - انا مستغربه هالنظام في الرجيم .... انا الدكتور اللي اتابع عنده وضعي الصحي ... وصف لي ريجيم السوال ذا لكن مخالف تمام لنظامكم .. مدري ليش ؟؟
نظامي في الفطور تفاحه وكاستين مويه
والغدا تفاحه وشربة خضار مطحونه ,, طبعا عليها ملح وفلفل ..
العشا .. ربع دجاجه مشويه ويفضل صدر الدجاجه +صحن سلطه خضرا .. مع وجوب شرب 8 كاسات ماء خلال اليوم ..
هذا هو ريجيم السوائل .. ومن عند استشاري في السمنه والبدانه ..اسم الدكتور صالح ابو زيد .. طبعا طبيب غني عن التعريف .. - وش صار عليكم يابنات؟؟
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.