صبااااااااااااااااااااااااااااااااح الخير حبايب قلبي
الحمد لله اليوم افطرت كوبين ماء دافيء عليه عصرة ليمون
وسويت تمارين الجذع الاعلى واللحين راح اسوي تمارين الاستيب
يا دبدوبة وحبوبة نبغا الوزن يكون صباح يوم السبت بكذا نكون كملنا 7 ايام كاملة لانو لو وزنا يوم الجمعه راح تكون الايام 6 ايام مو سبعه ..........
والله يوفق الجمييييييييييييييييييييييييييييع
بروح انطط بااااااااااااااااااااااااايو
من تبدأ معاي في ريجيم 7 كيلو بــ7 أيام
متابعة النقاش، صفحة 38