شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

397

  2. @quothla_alrohquot

    مآآعتقد فيهآآ شي لو تتبعين الدىيت والدوره معآآك


    ************


    هذا غدآي اليوم :)




    المفرووض ما أكل شي لاني عندي طلعه لصآآحبتي بعد المغرب الله يسترررر احآآول امسك نفسي ان شالله ههههههه

  3. @kythar_alshok

    اهلين يابنات

    الحمدلله ماشيه عاالريجيم كويس بس فى شي متعبني انى مااتقبل المويه تسببلي غثيان وعلى طول برجع
    وانا نفسي اشرب مويه كتير لانها بتساعد كمان على نزول الوزن

    اليوم تالت يوم بس الصداع مره مايوقف ان شاء الله اكمل للاخر بدون تخبيص

    دبدوه هيا ادا كانت الدوره معايه ممكن تاثر على الميزان

  4. @ahlm_bshof_ghalyty

    اختي ابتدت معكم الرجيم من امس يعني اعتبرته امس السبت انا بالمعكوس هههههههههههههه
    لا ني سجلت متاخر امس شربت شاي بدون سكر في الصباح طيب والغداء سلطه مع قطعه صغير دجاج مسلوق انا ما عندي لحم بقر واستبداله بصدر دجاج عادي ولافي مشكله ردي الله يخليك وتعشيت زبادي قليل الدسم علشان جاتني دوخه
    واليوم فطرت الساعه 6 ونصف وحده نشيطه حليب ساخن قليل الدسم بدون سكر مع شابوره بر بدون سكر
    وتغديت صدر دجاج بدون عظم مسلوق مع سلطه
    نظام الرجيم هذا بخلص اخر يوم لي يوم السبت لاني بديت الاحد طيب
    جاوبي على سوالي مناسب الدجاج بدل اللحم
    لازم اسوي رياضه في البطن انا ماعندي اجهز رياضيه في البيت وزوجي من النوع مايحب اطلع علشان اسوي رياضه
    وبكره ابتدي الغداء البيض عادي يااختي اواصل على نظامي مع اني متاخر عنكم
    واشكرلك تحملي على الاسئله والله يعطيك العافيه

  5. @dbdobh_bs_hbobh

    صاحبة الموضوع
    "حلآ الروح"
    مآآعتقد فيهآآ شي لو تتبعين الدىيت والدوره معآآك ************ هذا غدآي اليوم :) المفرووض ما أكل شي لاني عندي طلعه لصآآحبتي بعد المغرب الله يسترررر احآآول امسك نفسي ان شالله ههههههه
    ماشاء الله تباااااااااااااااااااااااارك الله ... عليك بالعاااااااااااافيه ..

    بس تكفييييييييييييييييييييييييييييييييين لاتخربين بعد المغرررررررررررررررب ..

    سووووووووووووووولفي واستانسي بس لاتاكلين ..:26:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.