شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

7,275
  1. @ghrngyh

    الغنادير
    شخباركم حبايب قلبي وحشتوووني عندي كورس وانشغلت فيه وان شاء الله يخلص ونرجع نسوولف معاكم الا فهيمه وينها مالها بيان واسيرة سمنه ماطمنتنا عن حالها والله يسر امر اموت وتحيا فلسطين وهوب اند دريمز ويطمنونا عن حالهم والاخوات ال…
    ,,, هلا والله بالغنادير .. :27:
    شحاللللج ربج طيبــه .. تعالي اقربي القهوة عندي ... :35:
    الله يعين أسيرة سمنـه والله مشتاقة لها ...
    والأخوات هوب آند دريمز وأموت وتحيا فلسطين .. الله يعينهم ونشووفهم ,,,
  2. @ghrngyh

    ألم بلا أمد
    والله صدقتي البطاطس يسمن بس انا اكله يوم ايه ويوم لا وبكميه قليله الفرواله بسويها باذن الله واستخدم حاليا سكر ذره لانو وزني بعد ثبت ان شالله غلاي اكلي خلاص كله دايت حرام يروح تعبي والله وهذي بداية جديده لحياتي :26:شكرا حبيبتي ع…
    ,,, هلا أختي ,,,
    مافي مانع تاكلين البطاطس بس مرة فالأسبوع الى مرتين
    أقترح عليج تاكلينـها ع البخار .. وايد طيبـه ومفيده للجسم
    حطي القدر وفوقه مشخله وحطي البطاطس والخضار اللي تحبينها
    ورشي رشة ملح وخليهم ع البخار وغطيهم ..
    يطلعووا يم يم ...

    خضار سوتيـه طيبـه :27:
  3. @ghrngyh

    دلوعه دبدوبه
    اوووووووووووووف توقيعي الجديد **** الله يضبط بنات لي رجاء بليز حمسوني ابا اضعف تحت الميه بس ابا اشوف الرقمين وبعدين برتاح وبكمل المسيره بانتصار الله يحفظكم وينولكم اللي في بالكم ياااااااااااااااااااااااااارب
    ,,, هلا الغلا ..
    كلنا نبا نشوووف رقمين ... أنا عااااد يمكن تسبوقوني مالت علي وعلى وزني كني 3 في 1

    هع هع ... يــلا أترقبج وأنا أدعيلج توصلين لمبتغااج وانا ويااج ...
    خاطري أشووووووووف 99
  4. @ghrngyh

    دلوعه دبدوبه
    بناات شخباركم عندي سؤال انا سرت نيوترشن وخذت العصير والبسكويت في 34 وحده حراريه فاختي قالتلي ما منه فايده تاكلين 3 حبات صغار وتكوني كملتي 100 وحده حراريه ابرك للك تاكلي بسكت من الدكان الابيض تعرفونه شوي مملح وتشربي لبن ابي وحده تساعدني وتح…
    ,,, هلا دلووعـه ,,,
    شكلج تبين ضررب انتي بنفسج قلتي بسكوت أبيض ولا بعد من الدكان يعني منتج مب واثقين فيه واعتقد شفتي مال نيوترشـن لونه بني يعني بالدقيق الأسمر
    والسكر الريجيم أفضل من الملح لأن الملح يحبس سوايل الجسم ومافيه فايده
    الـ 100 سعرة تحرقينها وانتي تتمشين .. عادي يعني ..
    :27:
  5. @ghrngyh

    غيوره مجنونه
    اجمل تحيه لجميع الاخوات اناجديده على المنتدى وعندي بعض الاسئلة انا مسويه عملية تحزيم قبل شهر تقريبا وبديت اكل عادي مافي شي تغير في كمية الاكل لكن احس بالغصه غير كذا لما يكون فيه هواء جوء المعده بعد الاكل احسه يضغط على الحزام فاحس بالم فضيع…
    ,,, هلا أختي .. ومبرووك التحزيمـ ..
    الهـووووااا ما يكون الا فالمعدة السفلـيه أول ما تاكلين وينهضم الأكل ينزل الأكل من المعده الصغيرة العلوية للسفليـه وبالتالي الأكل يحل محل الهواء اللي بالأسفل وبالتالي يرتفع لفوووق وتطلعين الهواااء
    لكن لما تاكلي لاتفتحي فمك ويدخل الهواء
    أنا اذا كلت أو شربت شيء في ثواني يطلع الهوووااااء وارتاح ولا احس بألم
    الألم أحسه اذا كلت شيء قاسي مثل الخبز أو المشاوي الناشفة

    القيء أنا أتعمده اذا ماكنت مرتاحـه ومعدتي توجعني .. وبس ..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.