شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

397
  1. صاحبة الموضوع
    الكسولة
    مررررررررررحبااا بنات :) أنا حابة إن شاء الله أمشي بهذا الدايت من يوم الأحد,,,, بس أتــمـــنى أعـــرف مين نزل على هذا الرجيم......؟؟؟ وخصوووووصا أنا صارلي أسبوع أتبعت رجيم الفواكه ونزلت الحمدلله 3ونص كيلو... وحالياااا وزنــــــ…
    هلااااااااااااااااااااا فيك والله ,,

    انا نحفت عليه 4 كيلوووو ولله الحمد ..

    بس ماكملت الاسبوووع ..

    بس الله يعينك على الصداع والارهااق << للامانه ...

    والف مبروووووووووووووووووووك على 3 ان شاء الله ماترجع ابد
  2. دبدوبه بس حبوبه
    هلااااااااااااااااااااا فيك والله ,, انا نحفت عليه 4 كيلوووو ولله الحمد .. بس ماكملت الاسبوووع .. بس الله يعينك على الصداع والارهااق << للامانه ... والف مبروووووووووووووووووووك على 3 ان شاء الله ماترجع ابد
    أهلييييييين دبدوبه الحبوبة....:39:....


    لا إن شاااااااء الله مابدوووخ، أنا الحمدلله متعــوووده على الرجيمات القاااسيه
    لأني الأسبوع إللي مضى سويت رجيم الفواكه وعااادي بس أشوية خبصت...


    وقبل سويت رجيمات قاااااسية كثييييييييرة ،،، شوفي شريط الوزن مالي وقولي ما شااااء الله
    بس باقييييييييـــلي القـــليل عشان أووووووصل للوزن المثالي...
    ومبروك عليج النزول عقبااااااااالي ياااااارب :)
  3. @hoaaakhgol

    دبدوبه بس حبوبه
    هلااااااااااااااااااااا فيك والله ,, انا نحفت عليه 4 كيلوووو ولله الحمد .. بس ماكملت الاسبوووع .. بس الله يعينك على الصداع والارهااق << للامانه ... والف مبروووووووووووووووووووك على 3 ان شاء الله ماترجع ابد

    السلام عليكم ...

    ودي انضم معاكم ومتفائلة كثير اني انحف وابي احد يشجعني :44:

    وزني 106 وطولي 157 دبدوبة ومع الطول قصيرة قوة :icon33:

    نفسي والله انحف قبل العيد ورحت اليوم وتقضيت للثلاجة ...

    وراح يكون الرجيم كالأتي :

    الفطور : كاست موية دافية مع نقاط من الليمون وذرة كمون (( يقولوا تخفي البطن وبجرب ))+حبة جريب فروت

    الغداء : الشوربة الحارقة + كاست لبن قليل الدسم .

    المساء : برتقال ومشمس وتفاح .(( يعني بين الوجبات ))

    العشاء : اما زبادي قليل الدسم او شوربة حارقة حسب الرغبة .

    مره متحمسة وتوني رايحة اتقضى وراح ابدأ بكرى
    السبت 20/6 ان شاء الله :)

    ممكن تقبلوني معاكم ونحمس بعض وراح اكتب

    لكم يومياتي هنا ان شاء الله

    متعقدة من وزني والحمدلله على كل حال ..
  4. صاحبة الموضوع
    الكسولة
    أهلييييييين دبدوبه الحبوبة....:39:.... لا إن شاااااااء الله مابدوووخ، أنا الحمدلله متعــوووده على الرجيمات القاااسيه لأني الأسبوع إللي مضى سويت رجيم الفواكه وعااادي بس أشوية خبصت... وقبل سويت رجيمات قاااااسية كثييييييييرة ،،، شوفي ش…
    ماشااااااااااااااااااااااااااااااااء الله تبااااااااااااااااااااارك الله

    الله لايضرررررررررررررررررررررررررررررك ..

    علميني وش شعووووووووووووووووووورك اللحين بعد ماودعتي السمنه وكيف ملابسك

    وكيف نفسيتك اول مانزلتي للسوووووووووق تتقضين ملابس

    وكم شهر تنزلين وزنك

    وووووووووووكيف وكيف .؟

    حمسينا تكفين خلينا نعيش الجوووو ..

    ويابنات قووووووووول ماشاء الله تبارك الله (( للزوار والاعضاء ))

    ومدام انك تحبين الرجيمات القاسيه فهذا روووووووعه فالنزززززززززززول

    وآسفه اذا طوووووووووولت وكثرت عليك الاسئلة ..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.