من تبدأ معاي في ريجيم 7 كيلو بــ7 أيام

معليش على الرد المتأخر بس مرة كنت مشغولة
ويسلمو لكل من رد علي ,,,, المهم حبايبي اختي كانت اول ما تصحى من النوم تاخذ قطعه من الزنجبيل الاخضر الطازج وتقطعه او تبشره وفي كوب كبير تصب عليه مويه مغليه وتغطي عليه الين يصير دافي وتشربه على الريق في حال معدتك طيبه واد تعبانة لا تشربيه على الريق والزنجبيل كانت ما تصفيه كانت تاكله كمان ( ما شاء الله عليها ) وصار بالنسبه ليها زي المويه في اليوم تشربه كذا مره يعني 4 او 5 بالقليل بس من جد خيااااااااااال بس يبغالو صبر وكثرو من الصبر لانو بدونو مافي شي حينجح معاكم وطبعا هذي الوصفه قرأتها أختي من وحده هنا في المنتدى جزاها الله خير .. ان شاء الله أكون افدتكم

هلا والله بالحلااااااااااااااا كله بشري كم نزلتي .؟

وماشاء الله على اختك ..





هلااااااااااا ومية هلااااااااااااااااااااااااااااااا

حياك الله يالغلاااااااااااااااااااااااااااااااا .. بس لاتنسين تكتبين يومياتك ..

وحلوه (المرجمات ) هههههههه :27:

السلام عليكم ..

صباح الوووووووووورد ياوووووووووووووووورد ..



اليووووووووم وزنت وطلع الووووووووووووووووووووووووووووووزن




























































99.1








صرت ناقصة









































4.3 ( اذكرووووووووووووووووووووو الله فديتكم )

باركوووووووووووووووووووولي

والحلو في المووضوع مازاد وزني مع ان امس وقبله فرررررررررررري ..

الحمد لله رب العالمين من قبل ومن بعد ..



وانتوا يابناااات بشروووووووووووووووووووووووو

معكم دبدوبة ان شاء الله في الرجيم :

الوزن الحالي : 106 :icon33:
الوزن المرتقب: 90 :angry:
الوزن مابعد المرتقب : 80 :35:
الوزن المطلوب ان شاء الله : 70 :39:

يارب انحف بصحه وعافية ادعو لي يابنات ولكم بالمثل