مرحبا بنات انا بديت اليوم رجيم 7كيلو فى7ايام الوزن قبل اسبوع 77 والحين 76 والطول 165
اليوم شربت قهوة بدون تمر طبعا
والله ينحفنا على خير
من تبدأ معاي في ريجيم 7 كيلو بــ7 أيام
متابعة النقاش، صفحة 73
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
397حواءخجولة السلام عليكم ... كما وعدتكم بتحمس معاكم بس انتم شجعوني حتى اثبت وبعد اسبوع بقيس وزني ان شاء الله ... غدائي المتواضع .. لبن قليل الدسم + الشوربة الحارقة ياااااااي طعمها جنان :27:
لوسمحتي اختي وش مقادير الشوربه الحارقه وهل هي حقيقه تحرق السعراتدبدوبه بس حبوبه ماشااااااااااااااااااااااااااااااااء الله تبااااااااااااااااااااارك الله الله لايضرررررررررررررررررررررررررررررك .. علميني وش شعووووووووووووووووووورك اللحين بعد ماودعتي السمنه وكيف ملابسك وكيف نفسيتك اول مانزلتي للسوووووووووق تتقض…
أولاا ملاااااااااااااابسي خلاص خلاص كنسل سويتلها دليييييييت لأنها كلها صارت وااااااااسعه
وخصووووصا الملابس الداخليـــة ماتوقف على خصري <<< طبعا صارلي خصر أحم أحم..
شعووووووووري آآآآآآآآه من شعوري راااااااااااائــــع بـكل ما تحمــله الكلــمة الصراااحه يعني
والأحـــلى لما يشوفونـي الناس بالمــناســبات يقولون فلانه شو أستوالج؟ ضعفتي؟ شو سويتي؟ >>>> ياااااااي صدق هاي عاد ونااااسة غير شكل...:icon28:
يالله ياااربي شو أســئلــتج حلوووة والله،،،،:)
نفسيــــتي صدق صدق أتغيرت 180درجه وثقـتــي بنفسي صااارت فوووووووووق >>> مع أني شخصيتي قوية وواثقه من نفسي بس زااااااادت الثقة طبعاااا
وحتى أنا أتمشى بسوووق أرركض اشووف أحلى الموديلات إللي معروضه بالواجــهه ومقااااسي خلاص ودعت الــXL XXL خلاااااااص
اللحين أخذ بس لاااارج بحــكم أني طوييييـــلة وبس
وملابس أختي إللي أصغر عندي كله تدخل فيني أول كانت لا وصرت أحب ألبس وأكشششششخ
وأحضر أعراس بكشخه وأناقة وكــــــــلي ثـــــــــقة :27: حتى بمشيــتي وااثقه وأحس أني خفيفة مش مثل أووول
وبالنــسبـــة لـنزولي نزلت وزني من107 إلى 77ك تقريبا في 7شهـــوووور طبعا كان في بينها ايام فري وأعياااد تخبيصات وأيام صيام
ومحافظه أحيانا وأحياناا لأ ورياضه المشي عالسير وبس شهرين على الاوربتراك بس صدق روعه يشششد الجسم...
ما ادري والله بس صددددددددددق شي راااائــــــــــــع وأعــتـــبره أكبـــــــر إنــجآآآآآز سويتــه في حياتـــي وأنا كثير فخووورة بهذا الشي...
وكل النااااس لاحظــت علي وخصوووووووصا الناس إللي ماشافوني من زمان قالولي واااااااااااااو هههههههههههههه
ويلا من أمس أخبص بس إن شااااء الله متححححلفة (يعني حالفة) ونااااوية أبدا برجيـــمك القاسي إللي عاجبني وحاسة بحصل نتايج حلوة...
بس حابة أسئلج أنا ماأحب ريحـة اللحم؟؟؟؟ حق أول يومين ممكن أغير وأخذ حبتين كبة إللي يكون جاهز مثلج بجل شريحة لحم.......؟
وإن شاء الله السسسسلطة تفيـدني عشان عندي نقص بالحديييييد بحاول أكثر خضروات ومن شرب الماااي
وأتمـــنى من الجمييييييييع يقول ما شااااء الله (كثير أخاف من الحسد) لأنه في ناس من أهلنا عطوني عين وفترة مرضت :(،،، الله يسااامحــــــهم..
وأنتي أسمحيـــلي خذت من وقت وطولت كثييييييير ،،، بالعكس اسئلتج حلوة واستاااانست كثير وانا أجاوب عليج عاااادي....
تحيااااااااااتــي :39:.............."حلآ الروح" مساااء الخير حبيباتي اليوم وزنت واول ما بديت معاكم كان 63 والحين طلع 62 و4جرام يعني يمكن كيلو الا 4 جرام بس ماحسيت بالصداع اللي قلتو عليه يمكن عشان من بعض التخبيصات اللي صارت مدري والله بس تأزمت نفسيآ خخخخخ بالتوفيق للجميع م…
حلوووووووووووووووووووو ياحلاووووووووووي
الله واعلم كيف كنتي تخبصين ووش نوع تخبيصاتك :27:
ماشاء الله عليك بالعاافيه ومعقوله طعمها حلو والا تواسين نفسك :35:
الله يقويك ياحبيبتي ..
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.