طولي 1م62 وزني 74كغ
هدفي 53كغ
الرجيم المتبع تخفيف
الرياضة المشي
جميلات الصيف والعيد ..بدا التسجيل
متابعة النقاش، صفحة 17
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
650- :39::39:lمرحباعلي الحلوات الصامدات وشلون النفسية والمعنويات ****الله تمام :27:
ابروح بعد شوي امشي باالسير ويمكن اتعشي زبادي ..حاسة انو وزني هو هو ماتزحزح وافكر اخذا شي
يسد نفسي لااني حاسة ابنهار رشحولي يابنات وش اخذ:44::icon33: ديرما 4 هلا وغلابكم وبمن يقرالي ..يعني المتصفحات..اغتراب ايوالله يااختي ادخلي وشجعيني واشجعك وياليت تقولين لي وزنك بستكفين لاتقولين سبعينات اوستينات لاان البنات اللي باالوزن هذا اعتبرهم دلوعات ..عذرا بس هذا الواقع يعني انا لو وزني باالسبعينات …
ابشري حبيبتي
انا وزني 83
وااااااااااه وثابت له اسبوعين فهالاسبوع مااخذه نظام قاسي
يوم خضار
ويوم فاكهه ويوم الاثنين سوا
ويوم زبادي وموز<==هذا اللي وصلت له الحين
ويوم زبادي ورز
واخر يومين مشويات- آآآآآه قولوا آآميــــــــــــــــــــــــــن
اللـــــــه ينحفنــــــــــــا من غير شر ونصير مثل العارضات واحسن بدوون تعب>>تتشرط بعد خخخخخـ
انا اليووم تعشيت على خبزه صغيييييييييييييره ^ _^ والله يعيييييييييييييييييييين - هااي رجعت لكم جاوني ضيوف ...والحين راحوا عشاء ماتعشيت اكتفيت بالي كليته مع القهوه ..............تصبحون علئ خير
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.