تكبير الارداف , بأمانه معلومه صحيحه
متابعة النقاش، صفحة 7
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
63- انا عندي اشوي مؤخره بس طايحه على قولتهم سويت تمرين اللي تتسندين على الجدار وتحاوللين تقعدين كأنك قاعده على كرسي بس بدون كرسي ثمان مرات باالليوم وللي اسبوع اللحين بس لاحظت ان المنطقه رقت على فوق اشوي حتى زوجي لاحظ وان شاءالله بكمل شهر مع اني امشي على السير يوميآ ساعه بس الحمداللخه التمرين ماضعفها
- اني اريد اسأل على الخلطة اشكد مقدار الخميره الي اخليها واشكد مقدار الجونسون اخلي واخذت من العطات زيت جنين القمح كالي هوه نفسه انعبي ابكبسولة صحيح هذه الشي وهذه الخلطه نافعه ياريت الرد بسرعه جزاكم الله خير الجزاء
- اهليييييييييين بنات اسفه ع التأخير , بس لأن جاني سؤال بالخاص يسأل عن الآله
وهي نفس الآله اللي حطتها الاخت ريميه,,,آخررر صووووره
الطريقه انك تمشين على ورا بدل ما تمشين على قدام....وانتي واقفه
....
وشكر خاص للاخت اليسا بنت صنهات على التوضيح....
اما بالنسبه انك تعملينها من دون آآآله...ماظن تقدرين لانك لازم تعملينها وانتي واقفه
الاخت رناوي:: انا ماعرف نتيجة هذي الخلطه بس هذي طريقة اخت وضعتها وردت علي في اول رد,,ممكن ترجعين لموضوعها
شكرا لكم - تصدقين قالت هالطريقة وحدة من صاحباتي وماصدقتها احسبها تستهبل قالت تبين الأرداف تكبر امشي على ورى هههههههه
- صح كلامك
اسويها بالاوربتراك بدال ما امشي على قدام أمشي على ورا بس متعبه شوي
ولازم الاوربتراك بدون كرسي علشان تشتغل العضله مزبوط وخلي اسفل ظهرك مقوس على جوا ناحية بطنك
بس الواحد مع هالحر يحس نفسه مايع مايقدر يسوي شئ
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.