[رابطة] أصحاب العمليات الجراحية للتنحيف

مريمار

هلا حبيبتي الألم عادي فتره ان شاءالله ويختفي
الاكل الي ممكن ياكله
( عصاير بدون سكر ، شوربات منوعه بالخضار والدجاج بس تخلطينها بالخلاط ، روب ، لبن ، حليب مع شوفان ، فواكه مهرووسه مع روب ، وحق الغازات ماي مع نعناع )
وشوي شوي يبتدي المهروس
( الهريس ، السليق ، المضروب ، جريش ، رز مطبووخ لين )

مشكورة اختي...
على الطرح.......
يعطيج العافية على المعلومات المفيدة.................

ياقلبي تقدرين تعطينه ماء سلق الدجاج ..حطيه شوي في الفريزر عشان تقدرين تشيلين الدسم ..
وبعد ماء سلق الخضار مررررره لذيذ والله يعينك عليه ..

سلااااااااام للصبايا الطامحات للنحافه:26:
اختكم بالله متدبسه جديده :42:
الوزن قبل العمليه 108
العمليه قبل شهرين
والوزن الحالي 100

بنات النزول بطئ مررررررررررره :angry2:
بالله اي نصيحه تنفع ويتزحزح الميزان ليا اسبوع ماتحرك
وضوقت قبل امس ل6 سي سي

وايش الحل للترهلات بالله اللي تعرف تقولي وسمعت نصحيه بخصوص خل التفاح ودوره بشد الجسم
داااااااااخله داعسه بس اتحملوني :22:
مدبسه والاخلاق ماتساعد

الله ينحفنا على خير ومسجله بالمنتدى بس عشانكم وابغى دعم تكفون