{%{غدا بدايتي مع رجيم الدكتور فادي اللي بترافقني حياها}%}

صباح الخييييييييييييييييير
اليوم فطرت فطور الرجيم بس مشكلتي بالليل الخبط ويصير نفسي بشي حلو
بس رح اصمد واقاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااوم ولازم نشجع بعض
ياااااااااااااااااااااااااارب اقدر استمرررررررررررررررررررررررررررررر

صبااااااااااااااااااااح الخيررررررررررررر

اليوم الثالث

الفطور : بيضه +خيار

الغداء: XXXXXXX

+مشي نص ساعه

حبيبتي ام سلمان
زي ما قلت لك اجسامنا ذكيه ما تتبفبل النظام اللي سبق مره عليها عشان كذا لازم
نغير الاستراتيجيه :o قلبت حربيه :p
الله يوفقنا جميع وتخف اوزانا بصحه وعافيه
بس انا متظايقه اني شكلي ما تغيربعد 6 كيلو
لاكن انا الله مع الصابرين .
كنت حلوه ياقلبي ليش مابين انك ناقصه 6 كيلو؟!
طيب ملابسك ماتوسعت شوي؟
شوفيلك بنطلون ضيق جربي عليه يمكن توسع
متزعليش نفسك ياروحي..
طيب انا بقولك شي الحين انا وزني 87 لكن بالبس صرت البس ملابسي اللي يوم كان وزني 83 يعني مب دليل المظهر اهم شي الاراده ياعسل...



هلا وغلا ياعمري انا اللي المفروض اشكركم لانكم انضميتو معاي وحمستوني
والله اني ممتنه لكم يابنات الله يجزاكم خير لان اليد الوحده ماتصفق
وبالنسبه لك واضح انه عندك حماس حلووو
وبالنسبه للوزن اوزني صباح اليوم الثامن بعد الحمام:42:




هلا والله بأم التخبيصات شوفي ترا عندي سجن انفرادي للي يخبصون
شوفي نامي بدري علشان ماتجيك رغبة الحلو..
وبعدين اقنعي نفسك انه هالحلو هو اللي حطك بهالمعاناة مع الوزن الزائد:icon33:


هلا بالشطوره شوفي ام نوف ترا لازم تاكلين جميع الوجبات يعني لاتحذفين الغداء لالالا
لان الجوع يجيب نتيجه عكسيه ويعطي الجسم اشاره الى انه دخل مرحلة مجاعه فايحتفظ بالدهون سبحان الله الجسم ذكي جدا زي ماقالت كنت حلوه...
اما الوزن يكون صباح اليوم الثامن بحول الله


موفقين صبايا