شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

7,275

  1. @ghrngyh

    hope&dreams
    ايه والله انك صادقة غرنجية المفروض مانستهين بالنص كيلو ,.من جد تفرق كثيير بالنزول وحتى لما الواحد يزيدها ضاعت السنوات واحنا بهالسمنة ,لازم نحط حد ونواجها عدل والناس اللي وصلو لهدفهم مو احسن منا بشي ,نقدر نصير مثلهم الله يسهل علينا ويص…
    ,,, الله يسمع منج الغاليــه ونصير رشيقااات 2010 ,,,
    وفعلا النااااس وصلو وأولهم الجسمي ,,,
    :39:

  2. @ghrngyh

    Fajer AlEid
    باك .. هلا كيفكم . . ؟ ؟ وش اخبار الاوزان ؟ ؟ اكيد في ازدياد و نقصان ههههههههههههههههه :) انا ابصراحه استنى يجيني الفرج . . انا بانتظار المستشفى يكلموني عشان تتغير حياتي بشكل جذري <<< ما ينفع معها الا العمليات هههههه
    ,,, هلا حبيبيتي ,,, لا ننقص حبيبتي ,,, في هالمكان بالذات ما في زياااده ولا بمسك لهم الخيزران ,,, :hahaha:

    ماشاء الله ,, الله يوفقج ..
    كم وزنج الحالي ؟
    وكم طولج ؟
    وكم عمررج ؟
    وشو الحاله الاجتماعية ؟

  3. @ghrngyh

    hope&dreams
    هلا غرنجية مايوحشك غالي حبيبتي ,انا الحمد الله بخير ,اموري تمام وحركتي زينة واكلي قليل مشكلتي مع الجفاف, واحس اني مااخذ شي فيه فيتامينات العصاير تركتها عشان سعراتها يعني يمكن بالاسبوع كله اخذ كاس عصير برتقال وش تنصحيني فيه كيف اعوض ال…
    ,,, تسلمين حيبتي ,,,
    شوفي هوووب ,, الوقايــه خير من العلاج .. ليش ما تشربين عصير البرتقال , والله سعراته مو ذاك الزود ,,, وسعرات العصاير خفيفة جدا الا اذا انتي حطيتي سكر
    بالنسبـه للسوايل اشربي الحليب والشاي والقهوة والعصاير وفي منوع منهم والله تلاقينه خفيف هو أهم شيء ومفيد وشوفي بعد ماء الخضر واللحوم المسلوقه تراها مفيدة جداااا جداااا ,,, والشوربة الخضار باللحم حيل بيكون فيها أملاح وبروتينات وفيتامينات متعددة ,,, وعندج اللحوم اهرسيها ,,, والأشياء اللي تقللين منها هي الآيس كريم مع انه ينزل الوزن وهاذي معلومة لقيتها بالمجلة لأن البرودة اللي فيه تقتل السعرات وتحرقها
    والفيتامينات تقدرين تاخذينها من المستشفى اذااحتجتي وبس ,,
    وبالنسبة لشعرج ما بيطيح أو بيقل حجمه اذا اعتنيتي بأكلج ووجباتج وفيتاميناتج
    وادهنيه بزيت اللوز وايد مفيد :27:

  5. @ghrngyh

    monsaf
    الله يعين على هل متن انشهروا بيه العرب من الحياه العايشيها اكل ونوم ومجمعات بس مشالله حاولي تسوين ساونا ترى مرات السوائل تكون محبوسه بالجسم وما تغير الوزن على الميزان شدي حيلج وان شاء الله تكونين نازله كم كيلو قبل الموعد
    ,,, لا تخافين حبيبتي ومن اليوم ببدأأ أنزل هالوزن ,, ولا تخافين ,, بقهررر هالشحووم والله ع قد ما أقدر وببشرج بالوزن ,,:27:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.